59,00 zł
Pokażę Ci 7 codziennych błędów, które niezauważalnie odbierają Ci siłę, motywację i spokój. Dowiesz się, jak je rozpoznać i co zmienić, by wejść w nowy rok z nową energią.
Co otrzymujesz?
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że ostatni rok Cię zmęczył i chcesz zrobić pierwszy krok w stronę swojego Mental Glow Up! – więcej o programie przeczytasz poniżej
To spotkanie pozwala zrozumieć, jak nastawienie wpływa na codzienne wybory oraz jak świadomie zarządzać swoją energią. Dzięki temu łatwiej rozpoznawać, co naprawdę wspiera rozwój, zamiast tkwić w oczekiwaniu na zmianę – a to pierwszy krok do większej pewności siebie i spokoju wewnętrznego.
„Szczęście to nie miejsce, do którego można dotrzeć, a stan umysłu, w który można się wprowadzić. Szczęście i wymarzone życie osiąga się wtedy, gdy całym sobą dąży się w jak najpełniejszym stopniu do wykorzystania wszystkich swoich zdolności, aby wnieść coś cennego w życie innych ludzi.” – Robin Sharma.
W naszym umyśle tkwi ogromna siła i możemy wykorzystywać ją na swoją korzyść. Możemy też, niestety, na niekorzyść. W pierwszym spotkaniu z cyklu ustawianie mindsetu popracujemy nad tym, jak tworzyć nastawienie sprzyjające zmianom i podejmowaniu decyzji. Koniecznie po tej lekcji wykonaj ćwiczenia z zeszytu ćwiczeń.
Przekonania kształtują rzeczywistość – mogą wspierać rozwój albo trzymać w miejscu. To spotkanie pokazuje, jak je rozpoznawać, świadomie zmieniać i budować nowe, które otwierają drogę do realnej zmiany. Dzięki temu łatwiej podejmować decyzje, działać z większą pewnością i przestać powtarzać te same schematy.
“Każda myśl, którą powtarzasz, staje się twoim przekonaniem. A każde przekonanie kształtuje twoje życie.” – Louise Hay.
Praca z przekonaniami nie jest jednorazowa. Nawet eliminując jedno przekonanie, bardzo często zastępujemy je innym. Dlatego warto przyglądać się temu, co siedzi w głowie i zwracać uwagę, na ile te przekonania są wspierające, a na ile ściągają nas w dół. Na tym spotkaniu przejdziemy przez proces odkrywania przekonań, a następnie ich zmiany.
Po tym spotkaniu w zeszycie ćwiczeń czekają ćwiczenia, które krok po kroku pomagają dostrzec swoje przekonania oraz zamienić je w aformacje.
Rzeczywistość nie dzieje się sama – to, co się w niej pojawia, w dużej mierze wynika ze sposobu myślenia i podejmowanych decyzji. Ten blok pomaga odkryć, czego naprawdę się chce i świadomie kreować swoją przyszłość. Dzięki temu powstaje klarowna wizja, a wiedza zdobyta w tej części pomoże w dążeniu do niej.
“Nie musisz widzieć całej drogi, wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.” – Martin Luther King Jr.
Zbyt dużo wysiłku wkładamy w znalezienie idealnej drogi na przód, zapominając, że każda ścieżkę trzeba wydeptać. Podczas tego spotkania przejdziemy przez pułapki myślenia, w które wpadamy i poznamy narzędzia do tworzenia wymarzonej rzeczywistości. Dzięki temu podejdziesz z większą lekkością do podejmowanych decyzji oraz zbudujesz nową wizję siebie.
Omówimy trzy kluczowe ćwiczenia, które pomogą Ci tworzyć tę wizję – koniecznie wykonaj je później samodzielnie wraz z instrukcjami z zeszytu ćwiczeń.
Marzenia nie spełniają się same – to działanie, wytrwałość i umiejętność dostosowywania kursu sprawiają, że stają się rzeczywistością. Ten blok uczy, jak łączyć wizję z konsekwentnym działaniem, jak weryfikować postępy i jak nie rezygnować, gdy pojawiają się przeszkody. Dzięki temu powstaje konkretny plan, który nie tylko inspiruje, ale też prowadzi do realnych efektów.
“Wielkie rzeczy nie powstają od razu – to suma małych kroków, podejmowanych każdego dnia.” – James Clear
Wizja to jedno, ale realizacja tej wizji to tak naprawdę to, co przybliża Ciebie do zmian i wymarzonego życia. Podczas ostatniego spotkania przejdziemy przez fundamenty, które pozwolą Ci z wizji przejść do życia tak, jak chcesz.
Tutaj również czekają na Ciebie ćwiczenia w zeszycie ćwiczeń, do których polecam wracać regularnie, aby działać w duchu 3 x W.
Nie. Wystarczy otwarta głowa i umowa z samą/samym sobą, że chcesz podjąć pracę i realnie wnieść świeżość do swojego życia. Wszystko, co potrzebne, dostajesz ode mnie.
Tak. Dostęp do nagrań masz przez rok od momentu zakupu. Swoją drogą polecam wracać od czasu do czasu do tych materiałów, bo za każdym razem będzie można odkryć coś nowego.
Mental Glow Up to grupowy program mentoringowy – oznacza to, że treści są bardziej ogólne, adresowane do szerszego grona osób. Podczas spotkania 1:1 skupiamy się tylko i wyłącznie na Twojej sytuacji i rozwiązaniach dedykowanych pod Ciebie.
Tak, po zakupie możesz otrzymać fakturę. Wystarczy, że podasz dane przy zamówieniu.
![Mental Glow Up! [nagrania]](https://slowtalks.pl/wp-content/uploads/2026/04/Produkt_Mental_GlowUp_SlowTalks-350x433.jpg)