fbpx
SLOW-TALKS_Banery_Strona-głównaSLOW-TALKS_Banery_Strona-główna_Mobile_02

Bez zrozumienia siebie ciężko coś zmienić i podejmować trafne decyzje. Dlatego pomagam w poznawaniu siebie, swoich pragnień, marzeń i lęków. No bo jeśli nie wiemy, czego chcemy, to jak mamy to zaprosić do naszego życia?

Co tutaj znajdziesz?

SLOW-TALKS_Banery_Tematy_01
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_02
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_03
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_04
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_05
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_06
SLOW-TALKS_Joanna_03

Hej, jestem Joanna Toboła-Pieńczak

Zajmuję się uważnym doświadczaniem życia. Zachęcam do tego by robić mniej, ale wolniej i bardziej świadomie. Jestem specjalistką od przeprowadzania zmian. W Slow Talks wykorzystuję wiedzą zgromadzoną podczas 7 lat pracy w IT na stanowiskach liderskich i managerskich. Bardzo wierzę w to, że potrzebujemy co jakiś czas się zatrzymać, by dostrzec to, co już mamy, i lepiej zrozumieć siebie. Zobacz co o mnie mówią:

SLOW-TALKS_Banery_Opinie_01SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_01
SLOW-TALKS_Banery_Opinie_02SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_02
SLOW-TALKS_Banery_Opinie_03SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_03

Poznaj lepiej siebie

Z pomocą Przewodnika Rozwojowego:

Nauczysz się stawiać cele, określać plan działania i dbać o ich realizację krok po kroku;
Przygotujesz się do zmian zawodowych;
Odkryjesz swoje przekonania i poznasz lepiej siebie;
Uporządkujesz swoje myśli i nauczysz się zbierać dane do podejmowania lepszych decyzji;

Wprowadź nawyki

Z pomocą 111 podróży w głąb siebie:

Wprowadzisz dobroczynne nawyki do swojej codzienności;
☑ Lepiej zrozumiesz siebie, bo regularnie zadasz sobie ważne pytania;
Rozwiniesz uważność i autorefleksję;
Nauczysz się doceniać to, co już jest w Twoim życiu i przyciągać więcej obfitości;

Odkryj potęgę pytań

Z pomocą Gry w pytania:

☑ Zbudujesz lepsze relacje oparte na uważności i empatii
☑ Wsłuchasz się lepiej w swoje myśli;
☑ Oswoisz strach przed zmianami;
☑ Nauczysz się rozmawiać (i słuchać) o emocjach;
☑ Odkryjesz potęgę pytań, a to wesprze Cię w szukaniu odpowiedzi;

 

Skorzystaj z mojej wiedzy

Już teraz wejdź do świata Slow Talks i skorzystaj z przygotowanych przeze mnie materiałów. Jeśli lubisz słuchać to zapraszam Cię do podcastu Slow Talks. Na blogu czeka na Ciebie wiele postów, a co dwa tygodnie otrzymasz newsletter z inspiracjami i przemyśleniami. Dołącz do społeczności Slow Talks i twórz życie na swoich zasadach.
SLOW-TALKS_Banery_Podcast
SLOW-TALKS_Banery_Newsletter
SLOW-TALKS_Banery_Cwiczenia
Wierzę w małe kroki, dlatego na blogu czekają na Ciebie krótkie wpisy, które już teraz pogłębią Twoją samoświadomość. Dowiedz się, jak wprowadzić spokój do swojego życia i nauczyć się korzystać z tu i teraz.
PREZENTY_0

129: Prezenty za 0 zł, nie tylko na nadchodzące święta

Robienie prezentów to jest coś, co sprawia mi ogromną radość i zawsze staram się, by było jak najbardziej odpowiadające na potrzeby drugiej osoby. W tym odcinku dzielę się wieeeloma pomysłami na prezenty za 0 zł, bo przede wszystkim inwestujemy nasz czas i uwagę. Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju.Zapraszam Cię na …

historie_miniatura

128: Czy wiesz jakie historie sobie opowiadasz?

Dlaczego warto posłuchać: Wg stoików nic nie jest dobre, ani złe samo w sobie. Dopiero nasze wyobrażenie czyni je jednym albo drugim. W nowym odcinku Slow Talks rozwijam tą myśl i opowiadam, jak dzięki historiom, które sobie opowiadamy, możemy kreować dobre życie. Przydatne linki: Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju.Zapraszam Cię …

PILATES_TRENING_XXIW

127: Dlaczego pilates to trening XXI wieku

Dlaczego warto posłuchać: Ten odcinek podcastu będzie poświęcony mojej nowej zajawce, czyli pilatesowi. Z rozmowy dowiesz się, co takiego daje pilates, dla kogo jest, od czego zacząć swoją przygodę i dlaczego lekarze w Hiszpanii przypisują swoim pacjentom trening tą metodą. To też rozmowa skupiona na zauważaniu siebie i pracy ze swoją głową, żeby dawać sobie …

ASAP_OKLADKA

126: Zacznij żyć ASAP, czyli „as slow as possibile”

Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku wraz z Paulą Radziszewską porozmawiamy o tym, dlaczego tak ważne jest dla każdego z nas zwalnianie, co może nam dobrego przynieść, jak się tego nauczyć i jak dzięki podejściu ASAP uwolnić się od codziennego stresu i napięcia oraz nauczyć się odpoczywać i regenerować. Gościni odcinka: Paula Radziszewska jest nauczycielką …

125: Dostajesz to, na co się odważysz

Dlaczego warto posłuchać: W myśl hasła, które jest ze mną od pewnego czasu: Dostajesz to, na co się odważysz, w tym odcinku przyjrzymy się temu, co może się stać, gdy wybieramy odwagę. Może właśnie teraz u Ciebie jest ten moment, by postawić pierwszy krok – w stronę siebie. Wielka promocja na slowtalks.pl do 7/11!!! Z Kartami do …

MICHALINA_OKLADKA

124: Biznes oparty na pasji – blaski i cienie

Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku wraz z Michaliną Tarką, założycielką Mama Fuego, porozmawiamy o blaskach i cieniach biznesu opartego na pasji. Jeśli myślisz o ruszeniu z takim biznesem, to ten odcinek jest dla Ciebie. Michalina dzieli się wieloma przemyśleniami i refleksjami po 4 latach swojej działalności. O gościni: Misją marki Mama Fuego jest nawoływanie …

JULIA_OKLADKA

123: Jak się żyje na Lanzarote?

Dlaczego warto posłuchać: Niedawno rozpoczęłam trzeci sezon życia na Lanzarote i z pytań od Was wiem, że wiele osób interesuje, jak się na tym Lanzarote żyje. Nie znam uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie, ale chętnie opowiem o moich własnych przemyśleniach, ale żeby poszerzyć perspektywę, do wspólnej rozmowy o tym życiu na Lanzarote zaprosiłam moją Sąsiadkę, …

wnioski_cele

122: Jak weryfikować swoje działania by osiągać cele + ćwiczenie

Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że na drodze do osiągania satysfakcjonujących wyników należy zmierzyć się najpierw z uporządkowaniem swoich myśli, a następnie z wyciągnięciem na ich podstawie wniosków. Opowiem Ci jak to zrobić i nauczę jednego z ćwiczeń, które w tym pomagają. Ćwiczenie L4: https://slowtalks.pl/odbierz-prezent/Myśli i wnioski: https://slowtalks.pl/product/przewodnik-rozwojowy-mysli-i-wnioski/Przewodnik rozwojowy: https://slowtalks.pl/product/przewodnik-rozwojowy-4-w-1/ Przydatne linki: Na co dzień jestem …

Współpraca

Moje treści w social mediach, podcaście i newsletterze krążą wokół budowania świadomości na różnych płaszczyznach – tej mentalnej, jak i dotyczącej budowania jakościowych relacji, dbania o siebie oraz swoje otoczenie. Napisz do mnie i zróbmy coś razem: joanna@slowtalks.pl
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Oferta_Dla_Firm
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Pracuj_Jeden_na_Jeden
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Podcast02
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Newsletter02
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Instagram_02
Aktualizuje…
  • Brak produktów w koszyku.