fbpx
SLOW-TALKS_Banery_Strona-głównaSLOW-TALKS_Banery_Strona-główna_Mobile_02

Bez zrozumienia siebie ciężko coś zmienić i podejmować trafne decyzje. Dlatego pomagam w poznawaniu siebie, swoich pragnień, marzeń i lęków. No bo jeśli nie wiemy, czego chcemy, to jak mamy to zaprosić do naszego życia?

Co tutaj znajdziesz?

SLOW-TALKS_Banery_Tematy_01
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_02
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_03
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_04
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_05
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_06
SLOW-TALKS_Joanna_03

Hej, jestem Joanna Toboła-Pieńczak

Zajmuję się uważnym doświadczaniem życia. Zachęcam do tego by robić mniej, ale wolniej i bardziej świadomie. Jestem specjalistką od przeprowadzania zmian. W Slow Talks wykorzystuję wiedzą zgromadzoną podczas 7 lat pracy w IT na stanowiskach liderskich i managerskich. Bardzo wierzę w to, że potrzebujemy co jakiś czas się zatrzymać, by dostrzec to, co już mamy, i lepiej zrozumieć siebie. Zobacz co o mnie mówią:

SLOW-TALKS_Banery_Opinie_01SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_01
SLOW-TALKS_Banery_Opinie_02SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_02
SLOW-TALKS_Banery_Opinie_03SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_03

Poznaj lepiej siebie

Z pomocą Przewodnika Rozwojowego:

Nauczysz się stawiać cele, określać plan działania i dbać o ich realizację krok po kroku;
Przygotujesz się do zmian zawodowych;
Odkryjesz swoje przekonania i poznasz lepiej siebie;
Uporządkujesz swoje myśli i nauczysz się zbierać dane do podejmowania lepszych decyzji;

Wprowadź nawyki

Z pomocą 111 podróży w głąb siebie:

Wprowadzisz dobroczynne nawyki do swojej codzienności;
☑ Lepiej zrozumiesz siebie, bo regularnie zadasz sobie ważne pytania;
Rozwiniesz uważność i autorefleksję;
Nauczysz się doceniać to, co już jest w Twoim życiu i przyciągać więcej obfitości;

Odkryj potęgę pytań

Z pomocą Gry w pytania:

☑ Zbudujesz lepsze relacje oparte na uważności i empatii
☑ Wsłuchasz się lepiej w swoje myśli;
☑ Oswoisz strach przed zmianami;
☑ Nauczysz się rozmawiać (i słuchać) o emocjach;
☑ Odkryjesz potęgę pytań, a to wesprze Cię w szukaniu odpowiedzi;

 

Skorzystaj z mojej wiedzy

Już teraz wejdź do świata Slow Talks i skorzystaj z przygotowanych przeze mnie materiałów. Jeśli lubisz słuchać to zapraszam Cię do podcastu Slow Talks. Na blogu czeka na Ciebie wiele postów, a co dwa tygodnie otrzymasz newsletter z inspiracjami i przemyśleniami. Dołącz do społeczności Slow Talks i twórz życie na swoich zasadach.
SLOW-TALKS_Banery_Podcast
SLOW-TALKS_Banery_Newsletter
SLOW-TALKS_Banery_Cwiczenia
Wierzę w małe kroki, dlatego na blogu czekają na Ciebie krótkie wpisy, które już teraz pogłębią Twoją samoświadomość. Dowiedz się, jak wprowadzić spokój do swojego życia i nauczyć się korzystać z tu i teraz.
bieznia_hedonistyczna

#113 Dlaczego nigdy nie będziesz szczęśliwa/y

Dlaczego warto posłuchać: Teoria bieżni hedonicznej mówi, że zwykle bardzo szybko dostosowujemy się do swoich osiągnięć. Dlatego to uczucie szczęścia szybko zanika i wracasz do poprzedniego poziomu. Czy zatem nigdy nie będziemy szczęśliwi? A może jednak jest sposób na to, by z tej bieżni hedonistycznej zejść? Zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter Przydatne linki: Na co dzień …

zycie_zawodowe

#112 Od pracy w IT do własnego biznesu online – moja ścieżka zawodowa

Dlaczego warto posłuchać: Często widzimy wierzchołek góry lodowej czyjegoś życia, a nie widzimy, jaka droga kryje się za tym, gdzie ktoś jest w danym momencie. Dlatego na Wasze prośby opowiadam o mojej ścieżce zawodowej i wierzę, że z tych historii weźmiecie coś cennego dla siebie. Co wspominam w odcinku: Odcinek o Agile: https://open.spotify.com/episode/2AZRGvMwyK2HgkDgtfMFGVKarty do rozmowy: https://slowtalks.pl/product/pytania-dla-par/Jak …

nikalab_suolementacja

#111 Suplementacja – czy na pewno jej potrzebujemy? 

Dlaczego warto posłuchać: Na temat suplementacji krążą rozmaite teorie, z jednej strony mówi się, że jest niezbędna, z drugiej zaś, że nie każdy jej potrzebuje. No i jak być tu mądrym, jak mądrze wybrać odpowiednia suplementację, z czyjej pomocy skorzystać i czy na pewno w ogóle jej potrzebujemy. O tym wszystkim porozmawiam w tym odcinku …

digital

Życie Digital Nomada – korzyści i wyzwania

Odkąd możliwość pracy zdalnej stała się, w świecie IT, bardziej normą, niż wyjątkowym benefitem, w wielu głowach rodzi się coraz większa pokusa spakowania laptopa i wyjechanie do pracy na jedną z egzotycznych plaż. Społeczność, tak zwanych digital nomadów, wciąż się powiększa, a kraje prześcigają się w tym, jak sprawić, by osoby pracujące zdalnie chciały wybrać …

10lat_razem

#110 Czego nauczyło nas 10 lat bycia razem

Dlaczego warto posłuchać: Wraz z Tomkiem Pieńczakiem we wspólnej rozmowie podsumowujemy, czego się nauczyliśmy, dzięki byciu razem. To w żadnym wypadku nie jest przepis na udaną relację – to coś, co działa u nas, ale może niektóre z tych rzeczy będą inspiracją i dla Was. Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola/ oraz …

projekt_praca_2

Przygotuj się na zmiany

„Wszystkie zmiany są trudne na początku, chaotyczne w trakcie i wspaniałe na końcu” – Robin Sharma. Lubisz zmiany? Ja wiem – wszędzie mówią tylko o tych zmianach i zmianach. No ale czy nie jest tak, że tą zmianą usłane jest nasze życie? Pogoda się zmienia, nastrój się zmienia, ochota na coś do zjedzenia się zmienia… …

jak_przestac_bac_sie_zmian

#109 Jak przestać bać się zmian

Dlaczego warto posłuchać: Zmiany są nieuniknione, a często i niezbędne do naszego rozwoju, ale towarzyszący im strach może nas powstrzymywać. Zanim jednak przejdziemy do tego, jak radzić sobie ze zmianami, zrozummy najpierw, czym różni się strach od lęku. Projekt PRACA: Każda osoba, która dołączy do Projektu PRACA z mojego linku: https://praca.readandlearn.pl/zamowienie/ref/slowtalks/?add-to-cart=7329 otrzyma wejście na zamknięty webinar …

projekt_praca_2

Projekt PRACA powraca ostatni raz!

W drugiej, ostatniej edycji Projektu PRACA, czeka na Ciebie aż 67 e-booków od czołowych twórców internetowych z branży HR, finansów, rozwoju osobistego i zmian zawodowych. Szukasz pracy, ale gąszcz ofert i wymagań Cię przeraża? Nie wiesz, jak stworzyć idealne CV i list motywacyjny, które wyróżnią Cię na tle konkurencji? Brakuje Ci pewności siebie podczas rozmowy …

Współpraca

Moje treści w social mediach, podcaście i newsletterze krążą wokół budowania świadomości na różnych płaszczyznach – tej mentalnej, jak i dotyczącej budowania jakościowych relacji, dbania o siebie oraz swoje otoczenie. Napisz do mnie i zróbmy coś razem: joanna@slowtalks.pl
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Oferta_Dla_Firm
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Pracuj_Jeden_na_Jeden
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Podcast02
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Newsletter02
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Instagram_02
Aktualizuje…
  • Brak produktów w koszyku.