fbpx
SLOW-TALKS_Banery_Strona-głównaSLOW-TALKS_Banery_Strona-główna_Mobile_02

Bez zrozumienia siebie ciężko coś zmienić i podejmować trafne decyzje. Dlatego pomagam w poznawaniu siebie, swoich pragnień, marzeń i lęków. No bo jeśli nie wiemy, czego chcemy, to jak mamy to zaprosić do naszego życia?

Co tutaj znajdziesz?

SLOW-TALKS_Banery_Tematy_01
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_02
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_03
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_04
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_05
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_06
SLOW-TALKS_Joanna_03

Hej, jestem Joanna Toboła-Pieńczak

Zajmuję się uważnym doświadczaniem życia. Zachęcam do tego by robić mniej, ale wolniej i bardziej świadomie. Jestem specjalistką od przeprowadzania zmian. W Slow Talks wykorzystuję wiedzą zgromadzoną podczas 7 lat pracy w IT na stanowiskach liderskich i managerskich. Bardzo wierzę w to, że potrzebujemy co jakiś czas się zatrzymać, by dostrzec to, co już mamy, i lepiej zrozumieć siebie. Zobacz co o mnie mówią:

SLOW-TALKS_Banery_Opinie_01SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_01
SLOW-TALKS_Banery_Opinie_02SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_02
SLOW-TALKS_Banery_Opinie_03SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_03

Poznaj lepiej siebie

Z pomocą Przewodnika Rozwojowego:

Nauczysz się stawiać cele, określać plan działania i dbać o ich realizację krok po kroku;
Przygotujesz się do zmian zawodowych;
Odkryjesz swoje przekonania i poznasz lepiej siebie;
Uporządkujesz swoje myśli i nauczysz się zbierać dane do podejmowania lepszych decyzji;

Wprowadź nawyki

Z pomocą 111 podróży w głąb siebie:

Wprowadzisz dobroczynne nawyki do swojej codzienności;
☑ Lepiej zrozumiesz siebie, bo regularnie zadasz sobie ważne pytania;
Rozwiniesz uważność i autorefleksję;
Nauczysz się doceniać to, co już jest w Twoim życiu i przyciągać więcej obfitości;

Odkryj potęgę pytań

Z pomocą Gry w pytania:

☑ Zbudujesz lepsze relacje oparte na uważności i empatii
☑ Wsłuchasz się lepiej w swoje myśli;
☑ Oswoisz strach przed zmianami;
☑ Nauczysz się rozmawiać (i słuchać) o emocjach;
☑ Odkryjesz potęgę pytań, a to wesprze Cię w szukaniu odpowiedzi;

 

Skorzystaj z mojej wiedzy

Już teraz wejdź do świata Slow Talks i skorzystaj z przygotowanych przeze mnie materiałów. Jeśli lubisz słuchać to zapraszam Cię do podcastu Slow Talks. Na blogu czeka na Ciebie wiele postów, a co dwa tygodnie otrzymasz newsletter z inspiracjami i przemyśleniami. Dołącz do społeczności Slow Talks i twórz życie na swoich zasadach.
SLOW-TALKS_Banery_Podcast
SLOW-TALKS_Banery_Newsletter
SLOW-TALKS_Banery_Cwiczenia
Wierzę w małe kroki, dlatego na blogu czekają na Ciebie krótkie wpisy, które już teraz pogłębią Twoją samoświadomość. Dowiedz się, jak wprowadzić spokój do swojego życia i nauczyć się korzystać z tu i teraz.
odwaz_sie_marzyc

#121 Dlaczego warto odważyć się marzyć

Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku porozmawiamy sobie o marzeniach. O pułapkach, w których możemy tkwić, ale i sposobach na ich odkrycie, o wierze i działaniu. No i o tym, jak w ogóle doszłam do tego, że moim marzeniem jest dom w jakimś ciepłym miejscu na świecie i jak w ciągu dwóch lat to marzenie …

problemy

#120 Jak ułatwić sobie rozwiązywanie problemów

Z kodem: ROZMOWA otrzymasz 20% zniżki na Karty z pytaniami do rozmowy i e-booka „Jak rozmawiać z sobą i bliskimi” (do 10 października): Karty Bliskość: https://slowtalks.pl/product/karty-dla-par-bliskosc/Gra w pytania: https://slowtalks.pl/product/pytania-dla-par/Jak rozmawiać ze sobą i z bliskimi: https://slowtalks.pl/product/jak-rozmawiac-e-book/Karty + e-book: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami/Pakiet wszystkich kart: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami-2/Pakiet wszystkie karty + e-book: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami-132/Gra w pytania po angielsku: https://slowtalks.pl/product/card-for-talk/ Dlaczego warto posłuchać: …

magdalena_janik

#119 Jak pogodzić różne role w swoim życiu? – rozmowa z Magdaleną Janik

Dlaczego warto posłuchać: Każdy z nas w życiu pełni wiele różnych ról: jesteśmy partnerami, rodzicami, pracownikami, bizneswoman, przyjaciółmi, dziećmi naszych rodziców,  siostrami czy koleżankami z jogi. Pełnienie wielu ról to codzienna rzeczywistość, która wymaga od nas elastyczności i samoświadomości. Kluczowe jest odnalezienie równowagi między tym, co od nas się oczekuje, a tym, co sami potrzebujemy, …

staycation_puro_hotels

#118 Staycation – nowy wymiar podróżowania

Dlaczego warto posłuchać: W obliczu rosnącej świadomości ekologicznej i zmieniających się priorytetów życiowych, staycation staje się coraz popularniejszym sposobem na odpoczynek bez konieczności długich podróży. W odcinku dzielę się moimi przemyślaniami odnośnie tego sposobu podróżowania i pokazuję dlaczego, by spróbować być turystą w swoim mieście lub zaplanować krótki city break do innego miasta w Polsce. Partnerem …

SADVA_Motyle

#117 Bądź! Po swojemu! Czyli czego możemy nauczyć się od motyli

Dlaczego warto posłuchać: Dwa lata temu przyszła do mnie myśl, że w banałach tkwi wielka moc, tylko my często tych banałów nie doceniamy… Szukamy coraz to dziwniejszych sposobów na życie, zapominając, że rozwiązania często są na wyciągnięcie ręki. I w tym odcinku chciałabym i dla siebie, i dla Ciebie do tych banałów wrócić – wszystko …

toeria_cyklow_czteroletnich

#116 Teoria cyklów 4-letnich

Dlaczego warto posłuchać: Cykliczność to taki motyw, który przewija się w wielu aspektach naszego życia. Wyobraź sobie, że wszystko, co robimy i co nas otacza, ma swój własny rytm i wraca do punktu wyjścia. Tak jak pory roku – po zimie zawsze przychodzi wiosna, potem lato, jesień i znowu zima. I tak w kółko. Teorię …

dlaczego_nie_ogladam_horrorow

#115 Dlaczego nie oglądam horrorów

Dlaczego warto posłuchać: Wychodzę z założenia, że nie mam wpływu na wiele rzeczy, które się wydarzają, ale mam wpływ jak zareaguję i na to, co zapraszam do swojego życia. Dlatego właśnie nie oglądam horrorów, choć one są tylko metaforą i za pomocą tej metafory chcę Ci pokazać dwie strony medalu podejmowanych przez nas decyzji. Daj znać …

skad_czerpac_motywacje

#114 Skad czerpać motywację?

Dlaczego warto posłuchać: Poszukajmy odpowiedzi na pytanie skąd czerpać motywację, ale taką motywację, która jest zdrowa i wspierająca. Opowiadam o dwóch rodzajach motywacji, jak one działają i dlaczego lepiej zainwestować w jedną z nich. Dowiesz się również o tym, co Ty możesz zrobić, by lepiej zrozumieć, co Tobą kieruje i jaki jest mój sposób, aby robić …

Współpraca

Moje treści w social mediach, podcaście i newsletterze krążą wokół budowania świadomości na różnych płaszczyznach – tej mentalnej, jak i dotyczącej budowania jakościowych relacji, dbania o siebie oraz swoje otoczenie. Napisz do mnie i zróbmy coś razem: joanna@slowtalks.pl
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Oferta_Dla_Firm
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Pracuj_Jeden_na_Jeden
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Podcast02
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Newsletter02
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Instagram_02
Aktualizuje…
  • Brak produktów w koszyku.