Im bardziej jesteśmy przywiązani do swoich przekonań, etykiet i ról, tym trudniej nam dostrzec, kim naprawdę jesteśmy w danym momencie. Sami swoimi przekonaniami wrzucamy się w klatki i ograniczamy swoją wolność. W tym odcinku opowiadam o pięciu poziomach przywiązania — od najbardziej zamkniętego, w którym nasze przekonania rządzą nami, do tego najlżejszego, gdzie możemy po prostu być.
Kiedy pierwszy raz usłyszałam o medycynie stylu życia pomyślałam, że to jest coś bardzo ważnego – celem Medycyny Stylu Życia jest zdrowy styl życia, profilaktyka chorób cywilizacyjnych czy skuteczna zmiana nawyków. Do tego odcinka podcastu zaprosiłam nieocenioną Michaliną Muszyńską lekarkę z certyfikatem IBLM medycyny stylu życia. Rozmawiamy o tym, czym jest MSŻ, o jej sześciu filarach i …
Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że na drodze do osiągania satysfakcjonujących wyników należy zmierzyć się najpierw z uporządkowaniem swoich myśli, a następnie z wyciągnięciem na ich podstawie wniosków. Opowiem Ci jak to zrobić i nauczę jednego z ćwiczeń, które w tym pomagają. Ćwiczenie L4: https://slowtalks.pl/odbierz-prezent/Myśli i wnioski: https://slowtalks.pl/product/przewodnik-rozwojowy-mysli-i-wnioski/Przewodnik rozwojowy: https://slowtalks.pl/product/przewodnik-rozwojowy-4-w-1/ Przydatne linki: Na co dzień jestem …
W tym odcinku gościną jest Izabela Hołoga i razem debatujemy o tym, jak przetrwać remont i nie zwariować. Iza prowadzi na Instagramie profil mieszkanie w kamienicy, które wraz z mężem wyremontowała od zera. Rok temu porwała się na kolejną taką realizację, a lada moment rozpocznie budowę domu nad jeziorem. Ja za to jestem pochłonięta remontem …
Trwa Black Week na slowtalks.pl – do 30% zniżki na wszystkie produkty rozwojowe! Spośród osób, które zakupią coś w trakcie trwania Black Weekn wylosuję jedną osobę, z która przeprowadzę 45 minutowe konsultacje na wybrany temat rozwojowy. W tym odcinku mam ogromną przyjemność porozmawiać z Anią Augustynowicz, Augustynką – artystką, ilustratorką i animatorką, która również prywatnie …
145: Sprawdź, jak ograniczasz swoją wolność i jak to zmienić
Im bardziej jesteśmy przywiązani do swoich przekonań, etykiet i ról, tym trudniej nam dostrzec, kim naprawdę jesteśmy w danym momencie. Sami swoimi przekonaniami wrzucamy się w klatki i ograniczamy swoją wolność. W tym odcinku opowiadam o pięciu poziomach przywiązania — od najbardziej zamkniętego, w którym nasze przekonania rządzą nami, do tego najlżejszego, gdzie możemy po prostu być.
Przejdź ze mną przez zmianę i sięgnij po to, czego pragniesz: https://slowtalks.pl/coaching-i-mentoring-1-1/
Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Współpraca: joanna@slowtalks.pl
Podobne posty
#76 Medycyna stylu życia – rozmowa z lekarką Michaliną Muszyńską
Kiedy pierwszy raz usłyszałam o medycynie stylu życia pomyślałam, że to jest coś bardzo ważnego – celem Medycyny Stylu Życia jest zdrowy styl życia, profilaktyka chorób cywilizacyjnych czy skuteczna zmiana nawyków. Do tego odcinka podcastu zaprosiłam nieocenioną Michaliną Muszyńską lekarkę z certyfikatem IBLM medycyny stylu życia. Rozmawiamy o tym, czym jest MSŻ, o jej sześciu filarach i …
122: Jak weryfikować swoje działania by osiągać cele + ćwiczenie
Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że na drodze do osiągania satysfakcjonujących wyników należy zmierzyć się najpierw z uporządkowaniem swoich myśli, a następnie z wyciągnięciem na ich podstawie wniosków. Opowiem Ci jak to zrobić i nauczę jednego z ćwiczeń, które w tym pomagają. Ćwiczenie L4: https://slowtalks.pl/odbierz-prezent/Myśli i wnioski: https://slowtalks.pl/product/przewodnik-rozwojowy-mysli-i-wnioski/Przewodnik rozwojowy: https://slowtalks.pl/product/przewodnik-rozwojowy-4-w-1/ Przydatne linki: Na co dzień jestem …
133: Jak przetrwać remont i nie zwariować
W tym odcinku gościną jest Izabela Hołoga i razem debatujemy o tym, jak przetrwać remont i nie zwariować. Iza prowadzi na Instagramie profil mieszkanie w kamienicy, które wraz z mężem wyremontowała od zera. Rok temu porwała się na kolejną taką realizację, a lada moment rozpocznie budowę domu nad jeziorem. Ja za to jestem pochłonięta remontem …
#87 „Kreatywność da się wypracować” – rozmowa z Anią Augustynowicz, artystką i animatorką
Trwa Black Week na slowtalks.pl – do 30% zniżki na wszystkie produkty rozwojowe! Spośród osób, które zakupią coś w trakcie trwania Black Weekn wylosuję jedną osobę, z która przeprowadzę 45 minutowe konsultacje na wybrany temat rozwojowy. W tym odcinku mam ogromną przyjemność porozmawiać z Anią Augustynowicz, Augustynką – artystką, ilustratorką i animatorką, która również prywatnie …