Przez ostatnie 90 dni każdego dnia spędzałam 11 minut na jednej, konkretnej medytacji. W tym odcinku opowiem Ci, co mi to dało i jak stać się bardziej konsekwentną w realizacji swoich postanowień – szczególnie w tych trudnych czasach.
W tym odcinku opowiadam o tym, jakie odpowiedzi od obserwatorów dostałam na pytanie: „Czego Ci brakuje?”. I w tym braku, w tej pustce, próbuję za pomocą pytań pokazać inną perspektywę i wlać trochę nadziei. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter
Śmiało stawiam tezę, że gdybyśmy więcej sami siebie rozpieszczali, to świat byłby lepszy! W tym odcinku opowiem o tym, dlaczego do listy codziennych obowiązków warto dodać zadbanie o siebie. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola co tygodniowym newsletterze https://slowtalks.pl/slowletter publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/
Być może to, czym na co dzień zajmuje się moja dzisiejsza gościni zabrzmi dla Ciebie jak oksymoron, ale Joanna Banad, na co dzień łączy wiedzę magistry dietetyki klinicznej z byciem cukiernikiem! Asia jest autorką podcastu „Niech jedzą ciastka”, newslettera z przepisami o pięknie brzmiącej nazwie „wypiekowerapia”, a na swoim instagramie @posypane dzieli się, jak to …
Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku chcę opowiedzieć o moim pierwszym razie. Więcej treści ode mnie znajdziesz na:
144: Jak być bardziej konsekwentną w trudnych czasach
Przez ostatnie 90 dni każdego dnia spędzałam 11 minut na jednej, konkretnej medytacji. W tym odcinku opowiem Ci, co mi to dało i jak stać się bardziej konsekwentną w realizacji swoich postanowień – szczególnie w tych trudnych czasach.
Przejdź ze mną przez zmianę i sięgnij po to, czego pragniesz: https://slowtalks.pl/coaching-i-mentoring-1-1/
Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Współpraca: joanna@slowtalks.pl
Podobne posty
#25 O nadziei
W tym odcinku opowiadam o tym, jakie odpowiedzi od obserwatorów dostałam na pytanie: „Czego Ci brakuje?”. I w tym braku, w tej pustce, próbuję za pomocą pytań pokazać inną perspektywę i wlać trochę nadziei. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter
#3 Naucz się rozpieszczać… siebie!
Śmiało stawiam tezę, że gdybyśmy więcej sami siebie rozpieszczali, to świat byłby lepszy! W tym odcinku opowiem o tym, dlaczego do listy codziennych obowiązków warto dodać zadbanie o siebie. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola co tygodniowym newsletterze https://slowtalks.pl/slowletter publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/
#35 Dlaczego warto dywersyfikować swoje umiejętności i działania? – rozmowa z Joanną Banad o słodkim biznesie, wypiekoterapii i psychodietetyce
Być może to, czym na co dzień zajmuje się moja dzisiejsza gościni zabrzmi dla Ciebie jak oksymoron, ale Joanna Banad, na co dzień łączy wiedzę magistry dietetyki klinicznej z byciem cukiernikiem! Asia jest autorką podcastu „Niech jedzą ciastka”, newslettera z przepisami o pięknie brzmiącej nazwie „wypiekowerapia”, a na swoim instagramie @posypane dzieli się, jak to …
#71 O pierwszych razach i wewnętrznym krytyku
Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku chcę opowiedzieć o moim pierwszym razie. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: