To Twój czas! – obudź energię, która poprowadzi Cię do życia, jakiego pragniesz.

Mental Glow Up to coś więcej niż program mentoringowy – to impuls do zmiany, której potrzebujesz. Jeśli czujesz, że utknęłaś, brakuje Ci energii lub jasnej ścieżki, a w głowie kłębią się pytania bez odpowiedzi – ten program jest dla Ciebie. To przestrzeń, w której znajdziesz wsparcie, narzędzia i nową perspektywę, by ruszyć z miejsca i działać w zgodzie ze sobą.

Przeczytaj, co mówią uczestnicy programu

🌿 Mental Glow Up pomoże Ci:

Zresetować umysł – uporządkować myśli, pozbyć się mentalnego chaosu i uwolnić się od ograniczających przekonań.

Obudzić energię – odkryć w sobie nowe moce, skupić się na tym, co naprawdę Cię napędza i działać z większą swobodą.

Zbudować nową narrację o sobie – wzmocnić pewność siebie, poczucie sprawczości i autentycznie wyrażać siebie.

Stworzyć strategię dojścia do wymarzonego miejsca – poznać konkretne techniki i narzędzia, które pomogą Ci przekuć wizję w działanie.

💡 Co zyskasz?

Klarowną wizję tego, czego chcesz
Zrozumiesz, czego naprawdę pragniesz i jak to osiągnąć. Stworzysz konkretny plan działania na najbliższe miesiące i zaczniesz go realizować – krok po kroku.

Nową energię do działania
Uwolnisz się od blokujących przekonań i odświeżysz swój mindset. Nauczysz się pracować ze swoim nastawieniem tak, by wspierało Cię w działaniu, zamiast Cię ograniczać.

Praktyczne podejście do marzeń
Dowiesz się, jak łączyć codzienne działania z tym, co naprawdę dla Ciebie ważne. Zamienisz luźne pomysły w realne kroki, które przybliżą Cię do wymarzonego życia.

✨ Co stanie się możliwe?

Wyobraź sobie siebie, działającą z lekkością i pewnością. Masz wizję swojego życia i codziennie podejmujesz kroki, które Cię do niej przybliżają. Czujesz energię, wewnętrzny spokój i odwagę do bycia sobą – to właśnie efekt Mental Glow Up.

Z tym programem nie tylko zdefiniujesz, czego pragniesz, ale nauczysz się to osiągać, bez presji i w zgodzie ze sobą.

🌞 O programie

Mental Glow Up to nagrania z czterech spotkań (4 x 100 minut), podczas których pracujemy nad energią, przekonaniami i planem działania. Po każdym nagraniu dla wzmocnienia pracujesz z zeszytem ćwiczeń przygotowanym specjalnie pod Mental Glow Up. To nie szybka recepta, ale trwały fundament, który pomoże Ci budować życie takie, jakiego pragniesz.

W Mental Glow Up dostaniesz przestrzeń, żeby odzyskać wewnętrzny balans, zbudować nową pewność siebie i zrobić mentalny reset, który pozwoli Ci działać skutecznie, ale w zgodzie ze sobą.

To więcej niż mentoring – to przestrzeń dla Ciebie, w której wzmocnisz swoją mentalną odporność, uwolnisz się od blokad i odzyskasz energię do działania.

🏆 Dlaczego warto pracować ze mną?

Moja misja to pomagać ludziom odzyskać energię, pewność siebie i świeże spojrzenie na swoje działania. Przez lata pracowałam jako liderka i managerka w świecie IT, gdzie wspierałam ludzi w odkrywaniu ich pełnego potencjału i zarządzałam zmianą.

Miksuję praktyczną wiedzę z psychologii, coachingu i zwinnego podejścia do rozwoju – to sprawdzone metody, które pozwalają ludziom skutecznie przechodzić przez zmiany i odnajdywać klarowność w tym, co robią. Mam na to solidne fundamenty:

✅ 7 lat doświadczenia w IT jako liderka i managerka, gdzie uczyłam się, jak zarządzać zmianą i skutecznie budować silne zespoły.
✅ Profesjonalny coaching i mentoring – certyfikat Professional Life Coach oraz rozwój umiejętności u trenerów z Ericson College International. W ciągu ostatnich lat przeprowadziłam ponad 300 godzin coachingów i mentoringów.
✅ Wiedzę z obszarów takich jak Agile Leadership, Behavioral Economics, Mindful Leadership, Lean, Scrum, Coaching, a także psychologiczne aspekty pracy z ludźmi (SLII, TSLII).