To że ja chcę spędzić czas sama ze sobą, nie jest równoznaczne z tym, że nie chcę spędzić czasu z moim partnerem, przyjaciółką czy rodziną. To nie jest wybór pomiędzy tymi dwoma światami, a tymczasem bardzo często słowa: “chcę być sama” odbierane są jako “nie chcę być z Tobą”. Dlaczego tak się dzieje? Jak można to zmienić? O tym jest ten odcinek.
Zadanie odcinka: zastanów się nad tym, jak często jesteś tym tytułowym centrum wszechświata. Zacznij zauważać, kiedy Twój egocentryzm dochodzi do głosu i może być szkodliwy. Zaobserwuj, czy w bliskich relacjach więcej dajesz, czy bierzesz i pomyśl, jak się z tym czujesz. Poobserwuj siebie przez najbliższy tydzień i spróbuj zauważyć, jakie kawałki Twojego skryptu odpalają się w relacjach z bliskimi.
W tym odcinku przeprowadzam kilka ćwiczeń coachingowych, by dać Ci narzędzia do własnego podsumowania roku i planowania kolejnego. A przez cały proces przechodzę z Tomkiem Pieńczakiem w ramach naszej serii małżeńskich rozmów. Dużo mówimy o procesie zmiany, cieszeniu się drogą i tym, jaki był dla nas ten kończący się rok.Ćwiczenia, które pojawiły się w odcinku: …
Przyznam, że tytuł tego odcinka jest przewrotny, bo nie wiem czy wiesz, ale w latach 50-60 XX wieku programowanie było wyjątkowo sfeminizowanym zajęciem, uznawanym przy tym za mało prestiżowe. Jeszcze wtedy nie zdawano sobie sprawy z potencjału tkwiącego w programowaniu, no i uważano je za coś żmudnego, nudnego, pracochłonnego. W sam raz dla kobiet… Z czasem okazało się, …
W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego z pomysłami jest jak z relacjami. A pod tym linkiem znajdziesz więcej informacji o III edycji programu Mental Glow Up i przeczytasz więcej głosów uczestniczek poprzednich edycji: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ Z odcinka dowiesz się: o moich 3 projektach, które nie wyszły i dlaczego jestem za nie wdzięczna co dobrego dają fakapy …
Mocno wierzę w to, że aby żyć w zgodzie ze sobą, warto dążyć do tego, aby to, jak spędzamy czas i na co wydajemy pieniądze, odzwierciedlało nasze wartości. Dlatego zaczynam od pytania do Ciebie i przyznaj przed sobą szczerze, kiedy ostatni raz zapytałaś_eś siebie: „jakie są moje wartości?” Zadania z odcinka: Jakie są Twoje wartości? …
#7 Czy jesteś centrum wszechświata?
To że ja chcę spędzić czas sama ze sobą, nie jest równoznaczne z tym, że nie chcę spędzić czasu z moim partnerem, przyjaciółką czy rodziną. To nie jest wybór pomiędzy tymi dwoma światami, a tymczasem bardzo często słowa: “chcę być sama” odbierane są jako “nie chcę być z Tobą”. Dlaczego tak się dzieje? Jak można to zmienić? O tym jest ten odcinek.
Zadanie odcinka: zastanów się nad tym, jak często jesteś tym tytułowym centrum wszechświata. Zacznij zauważać, kiedy Twój egocentryzm dochodzi do głosu i może być szkodliwy. Zaobserwuj, czy w bliskich relacjach więcej dajesz, czy bierzesz i pomyśl, jak się z tym czujesz. Poobserwuj siebie przez najbliższy tydzień i spróbuj zauważyć, jakie kawałki Twojego skryptu odpalają się w relacjach z bliskimi.
Więcej treści ode mnie znajdziesz na:
Podobne posty
131: Jak podsumować rok i miękko wejść w 2025
W tym odcinku przeprowadzam kilka ćwiczeń coachingowych, by dać Ci narzędzia do własnego podsumowania roku i planowania kolejnego. A przez cały proces przechodzę z Tomkiem Pieńczakiem w ramach naszej serii małżeńskich rozmów. Dużo mówimy o procesie zmiany, cieszeniu się drogą i tym, jaki był dla nas ten kończący się rok.Ćwiczenia, które pojawiły się w odcinku: …
#33 Jak to jest być kobietą w IT? – rozmowa z Karoliną Majde, Scrum Masterką
Przyznam, że tytuł tego odcinka jest przewrotny, bo nie wiem czy wiesz, ale w latach 50-60 XX wieku programowanie było wyjątkowo sfeminizowanym zajęciem, uznawanym przy tym za mało prestiżowe. Jeszcze wtedy nie zdawano sobie sprawy z potencjału tkwiącego w programowaniu, no i uważano je za coś żmudnego, nudnego, pracochłonnego. W sam raz dla kobiet… Z czasem okazało się, …
143: Nie każdy pomysł musi wypalić
W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego z pomysłami jest jak z relacjami. A pod tym linkiem znajdziesz więcej informacji o III edycji programu Mental Glow Up i przeczytasz więcej głosów uczestniczek poprzednich edycji: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ Z odcinka dowiesz się: o moich 3 projektach, które nie wyszły i dlaczego jestem za nie wdzięczna co dobrego dają fakapy …
#15 Co jest dla Ciebie ważne?
Mocno wierzę w to, że aby żyć w zgodzie ze sobą, warto dążyć do tego, aby to, jak spędzamy czas i na co wydajemy pieniądze, odzwierciedlało nasze wartości. Dlatego zaczynam od pytania do Ciebie i przyznaj przed sobą szczerze, kiedy ostatni raz zapytałaś_eś siebie: „jakie są moje wartości?” Zadania z odcinka: Jakie są Twoje wartości? …