fbpx

Mental Glow Up #4 – pakiet PRO z sesjami 1:1

1250,00 

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 1250,00 

Nowa edycja startuje 15 stycznia.

Mental Glow Up działa jak porządki w głowie – usuwa zbędny szum, resetuje stare schematy i otwiera przestrzeń na nową energię. Przez cztery spotkania na żywo przeprowadzę Cię przez proces, który pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić pewność siebie i zacząć działać bez wewnętrznych blokad. Nie będzie zbędnej teorii – tylko konkretne narzędzia i praktyczne ćwiczenia, które naprawdę pomagają.

Zadbaj o Mental Glow Up z workbookiem z ćwiczeniami, które pomogą Ci ruszyć z miejsca i z dostępem do grupowych spotkań online. Oraz pracuj nad konkretnymi Twoimi tematami ze mną 1:1 podczas sesji coachingu i mentoringu. Poniżej znajdziesz więcej informacji.

Co otrzymasz w tym pakiecie:

  • 2 sesje mentoringowe 1:1 (2 x 60 minut) – indywidualne wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji;
  • indywidualne pytania na start – żebyś już od początku wiedział_a, nad czym chcesz pracować;
  • obszerne podsumowanie po każdej sesji;
  • workbook „Przewodnik rozwojowy” – masa wiedzy i 38 złożonych ćwiczeń w 4 obszarach;
  • workbook Mental Glow Up – zestaw ćwiczeń i refleksji, które pomagają wdrażać zmiany w codzienności;
  • Bonus: dostęp do webinaru „5 lekcji jak tworzyć wymarzone życie” o wartości 79 zł;
  • 4 spotkania grupowe online (4 x 90 minut) – konkretna wiedza, ćwiczenia i nowe spojrzenie na siebie;
  • 4 sesje Q&A po spotkaniach (4 x 30 miut) – przestrzeń na Twoje pytania, refleksje i wsparcie;
  • razem 8 godzin wspólnej pracy na żywo – esencja wiedzy i praktyki w zwięzłej formie;
  • grupa wsparcia na Facebooku – zamknięta społeczność, gdzie dzielimy się doświadczeniami i motywujemy się nawzajem;
  • pracujesz w swoim tempie – możesz być na żywo lub korzystać z materiałów, kiedy Ci wygodnie;
  • roczny dostęp do materiałów – możesz wracać do treści tak często, jak chcesz.

Możesz skonsultować się ze mną prze zakupem, pisząc wiadomość na joanna@slowtalks.pl

Mentoring z elementami coachingu
1 × Mentoring z elementami coachingu
BONUS: 5 lekcji, jak tworzyć wymarzone życie
1 × BONUS: 5 lekcji, jak tworzyć wymarzone życie
  
SlowTalks_Coaching_BanerSlowTalks_Coaching_Baner_Mobile

Zmiana zaczyna się tu

Nie musisz wiedzieć wszystkiego, żeby zrobić pierwszy krok. Wystarczy, że jesteś gotowa/y zobaczyć trochę więcej. Proponuję Ci indywidualne wsparcie, które łączy głęboki coaching z konkretnym mentoringiem. Pomogę Ci zobaczyć więcej, poukładać to, co niewyraźne, i zrobić kolejny krok – w zgodzie ze sobą i w swoim tempie.

01_SlowTalks_Landing_KartyBliskość_Baner01_SlowTalks_Landing_KartyBliskość_Baner_Mobile

👋🏼 Sprawdź, czy coaching i mentoring jest dla Ciebie

Masz w głowie milion myśli, ale nie możesz ruszyć z miejsca? A może wiesz, co chcesz zmienić, tylko brakuje Ci jasnego planu i wsparcia? Ta przestrzeń jest dla Ciebie – jeśli szukasz szczerej rozmowy, konkretnego kierunku i większego spokoju w działaniu.

To spotkania dla osób, które:

  • chcą odnaleźć swoje miejsce – w pracy, życiu, nowym etapie;

  • stoją na rozdrożu i potrzebują planu działania;

  • rozwijają markę osobistą i chcą nadać jej spójny kierunek;

  • chcą działać bardziej świadomie – w zgodzie ze sobą;

  • zauważają powtarzające się schematy, które warto przepracować;

  • potrzebują uporządkować chaos w głowie i zyskać mentalny reset;

  • chcą rozwinąć pewność siebie, kreatywność, sprawczość;

  • przygotowują się do zmiany – zawodowej, życiowej, emocjonalnej;

  • pracują w IT lub środowiskach projektowych i chcą lepiej zarządzać sobą, zespołem lub zmianą.

02_SlowTalks_Landing_Coaching_Baner02_SlowTalks_Landing_Coaching_Baner_Mobile

💡 Co zyskasz?

  • klarowność – co chcesz zrobić i dlaczego to ważne;

  • strukturę i konkretny plan działania;

  • większą samoświadomość i sprawczość;

  • lepsze rozumienie swoich mechanizmów;

  • boost do działania i więcej spokoju w głowie;

05_SlowTalks_Landing_KartyBliskość_Baner05_SlowTalks_Landing_KartyBliskość_Baner_Mobile

✨ Jak wygląda proces?

  1. Zaczynamy od maila, w którym opisujesz, nad czym chcesz pracować.

  2. Następnie otrzymujesz ode mnie kilka pytań na start, aby zacząć już proces szukania odpowiedzi i lepszego zrozumienia siebie.

  3. Umawiamy się na pierwsze spotkanie online (60 minut).

  4. Po rozmowie dostajesz ode mnie podsumowanie, Twoje wnioski, propozycje ćwiczeń lub materiałów do przepracowania.

  5. Po 2–3 tygodniach spotykamy się ponownie na spotkanie online (60 minut) – sprawdzamy, co się zmieniło, co zadziałało i planujemy kolejne kroki.

Na początku pracujemy w cyklach po 2 sesje, żeby mieć czas na refleksję i adaptację. W zależności od tego, z czym się mierzysz, taki pojedynczy cykl może wystarczyć, by ruszyć do działania. Z mojego doświadczenia większa zmiana i budowanie nowego podejścia potrzebuje 4–6 spotkań.

Na początku pracujemy w cyklach po 2 sesje, żeby mieć czas na refleksję i adaptację. W zależności od tego, z czym się mierzysz, taki pojedynczy cykl może wystarczyć, by ruszyć do działania. Z mojego doświadczenia większa zmiana i budowanie nowego podejścia potrzebuje 4–6 spotkań.

03_SlowTalks_Landing_Coaching_Baner03_SlowTalks_Landing_Coaching_Baner_Mobile

🌞 Coaching i mentoring dotyczą obszarów: 

Życiowe:

  • szukania swojego miejsca, pomysłu na siebie;

  • przygotowania się do zmian;

  • zauważenia przekonań i mechanizmów autodestrukcyjnych;

  • identyfikacji mocny stron, które warto rozwijać; 

  • budowania pewności siebie, otwartości, odwagi; 

  • pracy z rozwojem kreatywności;

  • znalezienia usprawnień w zarówno życiu prywatnym, jak i zawodowym;

Zawodowe:

  • szukania nowej ścieżki zawodowej; 

  • rozwoju w pracy w IT/pracy projektowej, m.in: zarządzanie projektami, zarządzaniu zmianą, Agile, Scrum;

  • rozwój ścieżki managerskiej – zarządzaniu ludźmi, zarządzanie procesem, wsparcie w komunikacji, udzielaniu feedbacku, budowaniu autorytetu;

Budowanie marki osobistej:

  • pozycjonowania marki osobistej;

  • budowania strategii działania (w tym w social mediach);

  • zwiększenia skuteczności w Twoich działaniach;

01_SlowTalks_Landing_Coaching_Baner01_SlowTalks_Landing_Coaching_Baner_Mobile

🏆 Dlaczego warto pracować ze mną?

Pomogę Ci uprościć Twoją rzeczywistość. Uporządkować chaos myśli i wyciągnąć z tego esencję, na którą składają się Twoje marzenia, plany i wartości

Łączę coachingowe podejście (czyli pogłębiające pytania, przestrzeń i narzędzia) z mentoringiem (dzielę się wiedzą, przykładami, doświadczeniem, kiedy tego potrzebujesz). Przez 7 lat pracowałam jako liderka i menedżerka w IT, zarządzałam zespołami i zmianą, a dziś wspieram ludzi w odnajdywaniu swojej ścieżki. Znam się na strategii, budowaniu marki osobistej, pracy z mindsetem i tworzeniu rozwiązań, które po prostu działają.

Więcej o moim doświadczeniu: Szkoliłam się i zdobywałam certyfikaty m.in. z takich obszarów jak Ekonomia Behawioralna, Mindful Lidership, Agile Leadership, Agile Management, Lean, Leadership models, Scrum, Coaching z trenerami Ericson Collage International, psychologiczne apsekty pracy z ludźmi (SLII, TSLII). W 2022 roku uzyskałam Profesional Life Coach certification. Służę też moim wieloletnim doświadczeniem w social mediach i budowaniu swojej marki osobistej.

01_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback01_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback_Mobile
02_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback02_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback_Mobile
03_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback03_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback_Mobile
04_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback04_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback_Mobile
05_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback05_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback_Mobile
07_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback07_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback_Mobile
08_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback08_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback_Mobile
09_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback09_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback_Mobile
10_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback10_SlowTalks_MentalGLowUp_BanerFeedback_Mobile
Aktualizuje…
  • Brak produktów w koszyku.