Zapraszam do krótkiej podróży w poszukiwaniu tego, jak wyglądałby Twój wymarzony dzień. Ten odcinek to niejako pomysł na to, jak możesz zacząć pracę z zapisywaniem swoich myśli, dlatego mocno rekomenduje przygotować sobie zeszyt i coś do pisania. W trakcie nagrania przeprowadzę Cię przez ćwiczenie i dzięki niemu dowiesz się, jak możesz wykorzystać wizualizację i wpływać na to, co dzieje się w Twoim życiu.
Pytania z odcinka do ćwiczenia:
Gdzie się budzisz? Z kim jesteś? Co widzisz po obudzeniu? Co słyszysz? Co się dzieje chwilę po? Co robisz po przebudzeniu? Jaki masz wyraz twarzy? O czym myślisz? Jak wygląda miejsce, w którym się znajdujesz? Co Ciebie otacza? Gdzie kierujesz swoje pierwsze kroki? Kto jest z Tobą? Jak spędzasz pierwszą godzinę po obudzeniu? Drugą? Trzecią? Co Cię cieszy? Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? Jaka jest pogoda? Co czujesz na ciele? Jakie zapachy unoszą się dookoła? Co jesz? Co pijesz? Jaki masz plan na ten dzień? Co robisz? Gdzie jesteś? Co sprawia Ci przyjemność? Jakie uczucia Ci towarzyszą? Jakie sprawy załatwiasz? Jak spędzasz czas do południa? Jak spędzasz czas po południu? O czym rozmawiasz? O czym myślisz? Z kim rozmawiasz? Kogo spotykasz? Na co przeznaczasz swój czas? Jak czujesz się w ciągu tego dnia? Jak chcesz się czuć na koniec tego dnia? Za co jesteś wdzięczna_y? Co robisz wieczorem? Co robisz w nocy? Gdzie jesteś? Co było dla Ciebie najważniejsze w ciągu tego dnia? Z czego jesteś dumna_y? Komu i za co dziękujesz? Z jakimi myślami zasypiasz? O czym śnisz?
Na portalu slowtalks.pl tylko do końca kwietnia z hasłem: wiosenneprzebudzenie otrzymasz 10% zniżki na interaktywne karty z pytaniami i wyzwaniami „111 podróży w głąb siebie” oraz karty do rozmowy ze sobą i bliskimi.
Dlaczego warto posłuchać: W obliczu rosnącej świadomości ekologicznej i zmieniających się priorytetów życiowych, staycation staje się coraz popularniejszym sposobem na odpoczynek bez konieczności długich podróży. W odcinku dzielę się moimi przemyślaniami odnośnie tego sposobu podróżowania i pokazuję dlaczego, by spróbować być turystą w swoim mieście lub zaplanować krótki city break do innego miasta w Polsce. Partnerem …
Zapraszam na wakacyjny format „Masz wiadomość”, który jest taką wiadomością głosowa ode mnie do Ciebie. To moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku rozmyślam o tym, co się dzieje, gdy wciąż oczekujemy i czekamy Więcej treści ode mnie znajdziesz: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola / …
Wyjazd na wakacje czy krótki urlop to czas, w którym często chcemy jak najwięcej zobaczyć, ale także jak najwięcej odpocząć. My po naszych krótkich wyjazdach często wracamy fizycznie zmęczeni, ale nasze głowy się regenerują i nabieramy nowej energii do działania. Nie raz słyszeliśmy, że ktoś wracając z urlopu potrzebuje jeszcze kilku dni na odpoczynek. To …
Dlaczego warto posłuchać: Opowiadam o trzech jeźdźcach, którzy albo pomogą albo unicestwią realizację celów. Sami sabotujemy nasze cele i plany, jednak pocieszająca jest wiadomość, że możemy to zmienić, a pierwszym krokiem do tego jest zrozumienie, co zrobić z lękiem, motywacją i swoimi planami. Pogadajmy chwilę o tym, dlaczego sabotujemy te nasze cele i plany i …
#57 Twój wymarzony dzień
Zapraszam do krótkiej podróży w poszukiwaniu tego, jak wyglądałby Twój wymarzony dzień. Ten odcinek to niejako pomysł na to, jak możesz zacząć pracę z zapisywaniem swoich myśli, dlatego mocno rekomenduje przygotować sobie zeszyt i coś do pisania. W trakcie nagrania przeprowadzę Cię przez ćwiczenie i dzięki niemu dowiesz się, jak możesz wykorzystać wizualizację i wpływać na to, co dzieje się w Twoim życiu.
Pytania z odcinka do ćwiczenia:
Gdzie się budzisz? Z kim jesteś? Co widzisz po obudzeniu? Co słyszysz? Co się dzieje chwilę po? Co robisz po przebudzeniu? Jaki masz wyraz twarzy? O czym myślisz? Jak wygląda miejsce, w którym się znajdujesz? Co Ciebie otacza? Gdzie kierujesz swoje pierwsze kroki? Kto jest z Tobą? Jak spędzasz pierwszą godzinę po obudzeniu? Drugą? Trzecią? Co Cię cieszy? Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? Jaka jest pogoda? Co czujesz na ciele? Jakie zapachy unoszą się dookoła? Co jesz? Co pijesz? Jaki masz plan na ten dzień? Co robisz? Gdzie jesteś? Co sprawia Ci przyjemność? Jakie uczucia Ci towarzyszą? Jakie sprawy załatwiasz? Jak spędzasz czas do południa? Jak spędzasz czas po południu? O czym rozmawiasz? O czym myślisz? Z kim rozmawiasz? Kogo spotykasz? Na co przeznaczasz swój czas? Jak czujesz się w ciągu tego dnia? Jak chcesz się czuć na koniec tego dnia? Za co jesteś wdzięczna_y? Co robisz wieczorem? Co robisz w nocy? Gdzie jesteś? Co było dla Ciebie najważniejsze w ciągu tego dnia? Z czego jesteś dumna_y? Komu i za co dziękujesz? Z jakimi myślami zasypiasz? O czym śnisz?
Na portalu slowtalks.pl tylko do końca kwietnia z hasłem: wiosenneprzebudzenie otrzymasz 10% zniżki na interaktywne karty z pytaniami i wyzwaniami „111 podróży w głąb siebie” oraz karty do rozmowy ze sobą i bliskimi.
Więcej treści ode mnie znajdziesz:
Podobne posty
118: Staycation – nowy wymiar podróżowania
Dlaczego warto posłuchać: W obliczu rosnącej świadomości ekologicznej i zmieniających się priorytetów życiowych, staycation staje się coraz popularniejszym sposobem na odpoczynek bez konieczności długich podróży. W odcinku dzielę się moimi przemyślaniami odnośnie tego sposobu podróżowania i pokazuję dlaczego, by spróbować być turystą w swoim mieście lub zaplanować krótki city break do innego miasta w Polsce. Partnerem …
#68 O oczekiwaniu i czekaniu
Zapraszam na wakacyjny format „Masz wiadomość”, który jest taką wiadomością głosowa ode mnie do Ciebie. To moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku rozmyślam o tym, co się dzieje, gdy wciąż oczekujemy i czekamy Więcej treści ode mnie znajdziesz: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola / …
Chcesz odpocząć? Przestań myśleć!
Wyjazd na wakacje czy krótki urlop to czas, w którym często chcemy jak najwięcej zobaczyć, ale także jak najwięcej odpocząć. My po naszych krótkich wyjazdach często wracamy fizycznie zmęczeni, ale nasze głowy się regenerują i nabieramy nowej energii do działania. Nie raz słyszeliśmy, że ktoś wracając z urlopu potrzebuje jeszcze kilku dni na odpoczynek. To …
#98 Jak zwiększyć szansę na realizację swoich planów
Dlaczego warto posłuchać: Opowiadam o trzech jeźdźcach, którzy albo pomogą albo unicestwią realizację celów. Sami sabotujemy nasze cele i plany, jednak pocieszająca jest wiadomość, że możemy to zmienić, a pierwszym krokiem do tego jest zrozumienie, co zrobić z lękiem, motywacją i swoimi planami. Pogadajmy chwilę o tym, dlaczego sabotujemy te nasze cele i plany i …