Zapraszam do krótkiej podróży w poszukiwaniu tego, jak wyglądałby Twój wymarzony dzień. Ten odcinek to niejako pomysł na to, jak możesz zacząć pracę z zapisywaniem swoich myśli, dlatego mocno rekomenduje przygotować sobie zeszyt i coś do pisania. W trakcie nagrania przeprowadzę Cię przez ćwiczenie i dzięki niemu dowiesz się, jak możesz wykorzystać wizualizację i wpływać na to, co dzieje się w Twoim życiu.
Pytania z odcinka do ćwiczenia:
Gdzie się budzisz? Z kim jesteś? Co widzisz po obudzeniu? Co słyszysz? Co się dzieje chwilę po? Co robisz po przebudzeniu? Jaki masz wyraz twarzy? O czym myślisz? Jak wygląda miejsce, w którym się znajdujesz? Co Ciebie otacza? Gdzie kierujesz swoje pierwsze kroki? Kto jest z Tobą? Jak spędzasz pierwszą godzinę po obudzeniu? Drugą? Trzecią? Co Cię cieszy? Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? Jaka jest pogoda? Co czujesz na ciele? Jakie zapachy unoszą się dookoła? Co jesz? Co pijesz? Jaki masz plan na ten dzień? Co robisz? Gdzie jesteś? Co sprawia Ci przyjemność? Jakie uczucia Ci towarzyszą? Jakie sprawy załatwiasz? Jak spędzasz czas do południa? Jak spędzasz czas po południu? O czym rozmawiasz? O czym myślisz? Z kim rozmawiasz? Kogo spotykasz? Na co przeznaczasz swój czas? Jak czujesz się w ciągu tego dnia? Jak chcesz się czuć na koniec tego dnia? Za co jesteś wdzięczna_y? Co robisz wieczorem? Co robisz w nocy? Gdzie jesteś? Co było dla Ciebie najważniejsze w ciągu tego dnia? Z czego jesteś dumna_y? Komu i za co dziękujesz? Z jakimi myślami zasypiasz? O czym śnisz?
Na portalu slowtalks.pl tylko do końca kwietnia z hasłem: wiosenneprzebudzenie otrzymasz 10% zniżki na interaktywne karty z pytaniami i wyzwaniami „111 podróży w głąb siebie” oraz karty do rozmowy ze sobą i bliskimi.
Coraz bardziej zdajemy sobie też sprawę z tego, że nasze codzienne wybory zakupowe mają znaczenie. Przestajemy być obojętni na to, jakie są skutki produkcji masowej i jej wpływ na klimat, ekosystemy i prawa pracowników. Chcemy wiedzieć, że nasze pieniądze idą w dobrym kierunku, wspierając firmy, które dbają o te aspekty.I tu rodzi się pytanie o …
Ten wpis jest z cyklu tych osobistych, bo dzielę się w nim moimi przemyśleniami dotyczącymi roku, który był rewolucyjnym czasem w moim życiu. We wrześniu 2020 zdecydowałam się zostawić dobrze znany mi świat – weekendowe podróże, pracę na etacie i życie w Warszawie i zostałam digital nomadką. Przez ten czas mieszkałam ponad 8 miesięcy w …
To nie jest odcinek o tym, żeby zamykać rok na siłę, spowiadać się z porażek albo planować nowe życie od 1 stycznia. To jest odcinek o lekkich pit-stopach. O zatrzymaniu się na chwilę i o ciekawości wobec tego, jak nam się żyje. Odcinek o bingo i vision board: https://www.youtube.com/watch?v=lSigL_lrxQY&t=275s Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/Coaching i mentoring: joanna@slowtalks.pl Intro: …
Gość tego odcinka zdecydował się w kwietniu 2022 roku wyruszyć w swój „gap year” i cieszę się, bo udało nam się złapać podczas jego przystanku w Kolumbii. Zapraszam na rozmowę z Pawłem Marciochą, którego w social mediach znajdziecie jako @gdziestybyl i który po 10 latach łączenia intensywnego podróżowania z pracą na etacie podjął decyzję o …
#57 Twój wymarzony dzień
Zapraszam do krótkiej podróży w poszukiwaniu tego, jak wyglądałby Twój wymarzony dzień. Ten odcinek to niejako pomysł na to, jak możesz zacząć pracę z zapisywaniem swoich myśli, dlatego mocno rekomenduje przygotować sobie zeszyt i coś do pisania. W trakcie nagrania przeprowadzę Cię przez ćwiczenie i dzięki niemu dowiesz się, jak możesz wykorzystać wizualizację i wpływać na to, co dzieje się w Twoim życiu.
Pytania z odcinka do ćwiczenia:
Gdzie się budzisz? Z kim jesteś? Co widzisz po obudzeniu? Co słyszysz? Co się dzieje chwilę po? Co robisz po przebudzeniu? Jaki masz wyraz twarzy? O czym myślisz? Jak wygląda miejsce, w którym się znajdujesz? Co Ciebie otacza? Gdzie kierujesz swoje pierwsze kroki? Kto jest z Tobą? Jak spędzasz pierwszą godzinę po obudzeniu? Drugą? Trzecią? Co Cię cieszy? Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? Jaka jest pogoda? Co czujesz na ciele? Jakie zapachy unoszą się dookoła? Co jesz? Co pijesz? Jaki masz plan na ten dzień? Co robisz? Gdzie jesteś? Co sprawia Ci przyjemność? Jakie uczucia Ci towarzyszą? Jakie sprawy załatwiasz? Jak spędzasz czas do południa? Jak spędzasz czas po południu? O czym rozmawiasz? O czym myślisz? Z kim rozmawiasz? Kogo spotykasz? Na co przeznaczasz swój czas? Jak czujesz się w ciągu tego dnia? Jak chcesz się czuć na koniec tego dnia? Za co jesteś wdzięczna_y? Co robisz wieczorem? Co robisz w nocy? Gdzie jesteś? Co było dla Ciebie najważniejsze w ciągu tego dnia? Z czego jesteś dumna_y? Komu i za co dziękujesz? Z jakimi myślami zasypiasz? O czym śnisz?
Na portalu slowtalks.pl tylko do końca kwietnia z hasłem: wiosenneprzebudzenie otrzymasz 10% zniżki na interaktywne karty z pytaniami i wyzwaniami „111 podróży w głąb siebie” oraz karty do rozmowy ze sobą i bliskimi.
Więcej treści ode mnie znajdziesz:
Podobne posty
#73 Zrównoważona moda, czyli jaka? – rozmowa z Kasią i Kubą, twórcami marki KABAK
Coraz bardziej zdajemy sobie też sprawę z tego, że nasze codzienne wybory zakupowe mają znaczenie. Przestajemy być obojętni na to, jakie są skutki produkcji masowej i jej wpływ na klimat, ekosystemy i prawa pracowników. Chcemy wiedzieć, że nasze pieniądze idą w dobrym kierunku, wspierając firmy, które dbają o te aspekty.I tu rodzi się pytanie o …
Rok życia jako digital nomadzi – podsumowanie
Ten wpis jest z cyklu tych osobistych, bo dzielę się w nim moimi przemyśleniami dotyczącymi roku, który był rewolucyjnym czasem w moim życiu. We wrześniu 2020 zdecydowałam się zostawić dobrze znany mi świat – weekendowe podróże, pracę na etacie i życie w Warszawie i zostałam digital nomadką. Przez ten czas mieszkałam ponad 8 miesięcy w …
149: 10 pomysłów na podsumowanie i planowanie roku bez spiny
To nie jest odcinek o tym, żeby zamykać rok na siłę, spowiadać się z porażek albo planować nowe życie od 1 stycznia. To jest odcinek o lekkich pit-stopach. O zatrzymaniu się na chwilę i o ciekawości wobec tego, jak nam się żyje. Odcinek o bingo i vision board: https://www.youtube.com/watch?v=lSigL_lrxQY&t=275s Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/Coaching i mentoring: joanna@slowtalks.pl Intro: …
#48 „Szczęście to po prostu móc” – rozmowa z Pawłem Marciochą o jego gap year i świadomym podróżowaniu
Gość tego odcinka zdecydował się w kwietniu 2022 roku wyruszyć w swój „gap year” i cieszę się, bo udało nam się złapać podczas jego przystanku w Kolumbii. Zapraszam na rozmowę z Pawłem Marciochą, którego w social mediach znajdziecie jako @gdziestybyl i który po 10 latach łączenia intensywnego podróżowania z pracą na etacie podjął decyzję o …