Cześć, witaj w podcaście Slow Talks – nazywam się Joanna Toboła-Pieńczak i jestem wdzięczna, że właśnie słuchasz tego odcinka! Przy okazji, zapraszam Cię do obserwowania mojego kanału i wystawienia oceny w aplikacji Spotify albo iTunes. Więcej inspirujących treści ode mnie znajdziesz na portalu slowtalks.pl oraz na moim instagramie: joanna.tobola, gdzie dzielę się migawkami z życia na Lanzarote.
I dosłownie chwilę temu przejechałam 30 km przez wyspę, żeby dotrzeć do gościni dzisiejszego odcinka, a jest niąJustyna Świetlicka, w social mediach działająca jako @owsiana.Justyna od trzech lat żyje w świecie, dotychczas pomieszkiwała na Fuertaventurze, Sri Lance, w Tajlandii, na Kostaryce i w Nicaragua, no a tym roku jesteśmy sąsiadkami, bo od kilku miesięcy mieszka na Lanzarote. Aby prowadzić taki tryb życia, Justyna rozwija swój biznes, w którym pomaga kobietom zmieniać nawyki żywieniowe i budować pewność siebie. Mam plan, by wypytać ją o to, jak jej się żyje na Lanzarote, jak godzi różne potrzeby w związku i czy to w ogóle jest możliwe, jakie są z jej perspektywy blaski i cienie bycia cyfrową nomadką, skąd wiedzieć, że to czas na zmianę nawyków i jak na jakość życia wpływa pożegnanie się z alkoholem.
Nie znoszę rozgrzebanych, ciągnących się tygodniami zadań, a zarazem uwielbiam moment, kiedy któreś z nich mogę oznaczyć jako zrealizowane. Masz podobnie? A może wkurza Cię, że nie kończysz tego, co rozpoczynasz? Albo chcesz uporządkować swoją pracę? A może wejść na inny poziom zarządzania zadaniami domowymi? Cokolwiek siedzi Ci w głowie pozwól, że jako specjalistka od …
Z kodem „podcast” masz 20% zniżki na każdy produkt Slow Talks: https://slowtalks.pl/sklep/ Partnerem tego odcinka jest marka Lantre – autoryzowany Sprzedawca Apple, z którego sprzętu korzystam w pracy, także podczas tego nagarnia. Jeśli właśnie rozglądasz się za nowym telefonem czy komputerem, to daję znać, że Lantre uruchomiło program Lantre Plan, dzięki któremu nie musisz zwlekać …
Rok temu, na początku maja wraz z moim mężem, Tomkiem Pieńczakiem, zadecydowaliśmy, że nie chcemy, aby alkohol był dłużej obecny w naszym życiu. Na przestrzeni lat różną mieliśmy z nim relację – od zabawy w nastoletnim wieku, co utożsamialiśmy, niestety, z piciem alkoholu, poprzez bycia niezniszczalnym na imprezach, piwko do meczu i kulturalne wino do …
Kilka lat temu usłyszałam, że wystarczą 72 sekundy złości, aby cały organizm został nią zalany na najbliższe 6 godzin. Dlatego warto nauczyć się wydłużać czas od pojawienia się impulsu do wywołania w nas rekacji. Po to, by zatrzymać ten proces. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola co tygodniowym newsletterze https://slowtalks.pl/slowletter publikacjach dostępnych …
#50 Czy da się pogodzić różne potrzeby w związku? – rozmowa z Justyną Świetlicką (Owsiana)
Cześć, witaj w podcaście Slow Talks – nazywam się Joanna Toboła-Pieńczak i jestem wdzięczna, że właśnie słuchasz tego odcinka! Przy okazji, zapraszam Cię do obserwowania mojego kanału i wystawienia oceny w aplikacji Spotify albo iTunes. Więcej inspirujących treści ode mnie znajdziesz na portalu slowtalks.pl oraz na moim instagramie: joanna.tobola, gdzie dzielę się migawkami z życia na Lanzarote.
I dosłownie chwilę temu przejechałam 30 km przez wyspę, żeby dotrzeć do gościni dzisiejszego odcinka, a jest nią Justyna Świetlicka, w social mediach działająca jako @owsiana. Justyna od trzech lat żyje w świecie, dotychczas pomieszkiwała na Fuertaventurze, Sri Lance, w Tajlandii, na Kostaryce i w Nicaragua, no a tym roku jesteśmy sąsiadkami, bo od kilku miesięcy mieszka na Lanzarote. Aby prowadzić taki tryb życia, Justyna rozwija swój biznes, w którym pomaga kobietom zmieniać nawyki żywieniowe i budować pewność siebie. Mam plan, by wypytać ją o to, jak jej się żyje na Lanzarote, jak godzi różne potrzeby w związku i czy to w ogóle jest możliwe, jakie są z jej perspektywy blaski i cienie bycia cyfrową nomadką, skąd wiedzieć, że to czas na zmianę nawyków i jak na jakość życia wpływa pożegnanie się z alkoholem.
Więcej treści ode mnie znajdziesz:
Podcast: Play in new window | Download
Podobne posty
Jak realizować zadania do końca?
Nie znoszę rozgrzebanych, ciągnących się tygodniami zadań, a zarazem uwielbiam moment, kiedy któreś z nich mogę oznaczyć jako zrealizowane. Masz podobnie? A może wkurza Cię, że nie kończysz tego, co rozpoczynasz? Albo chcesz uporządkować swoją pracę? A może wejść na inny poziom zarządzania zadaniami domowymi? Cokolwiek siedzi Ci w głowie pozwól, że jako specjalistka od …
#88 Masz wiadomość: dlaczego przerwy są ważne
Z kodem „podcast” masz 20% zniżki na każdy produkt Slow Talks: https://slowtalks.pl/sklep/ Partnerem tego odcinka jest marka Lantre – autoryzowany Sprzedawca Apple, z którego sprzętu korzystam w pracy, także podczas tego nagarnia. Jeśli właśnie rozglądasz się za nowym telefonem czy komputerem, to daję znać, że Lantre uruchomiło program Lantre Plan, dzięki któremu nie musisz zwlekać …
#59 Dlaczego nie pijemy alkoholu – rozmowa z Tomkiem Pieńczakiem
Rok temu, na początku maja wraz z moim mężem, Tomkiem Pieńczakiem, zadecydowaliśmy, że nie chcemy, aby alkohol był dłużej obecny w naszym życiu. Na przestrzeni lat różną mieliśmy z nim relację – od zabawy w nastoletnim wieku, co utożsamialiśmy, niestety, z piciem alkoholu, poprzez bycia niezniszczalnym na imprezach, piwko do meczu i kulturalne wino do …
#4 Masz tylko 72 sekundy!
Kilka lat temu usłyszałam, że wystarczą 72 sekundy złości, aby cały organizm został nią zalany na najbliższe 6 godzin. Dlatego warto nauczyć się wydłużać czas od pojawienia się impulsu do wywołania w nas rekacji. Po to, by zatrzymać ten proces. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola co tygodniowym newsletterze https://slowtalks.pl/slowletter publikacjach dostępnych …