Poczucie własnej wartości, często określane również jako pewność siebie ma ogromny wpływ na nasze decyzje, sukcesy i ogólny dobrostan. Niskie poczucie własnej wartości prowadzi do tego, że zaniżamy swoje możliwości, tym samym sabotując siebie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Trudno nam wykorzystać swój potencjał, za to łatwo wpadać w poczucie ciągłego niezadowolenia i toksyczne relacje. Pewność siebie osadzona na solidnych fundamentach wpływa na naszą motywację, gotowość do zmiany i budowanie tych zdrowych relacji. Do rozmowy o tym, jak zbudować pewność siebie i jak może w tym pomóc świadomość swoich talentów, zaprosiłam Malwinę Faliszewską, która od ponad 8 lat wspiera kobiety w budowaniu pewności siebie i rozwijaniu kariery. Jej misją jest dodawanie kobietom siły i odwagi do sięgania po więcej, w zgodzie z ich potrzebami i wartościami.
Z okazji wiosny, na hasło: wiosenneprzebudzenie otrzymasz 10% zniżki na interaktywne karty z pytaniami i wyzwaniami „111 podróży w głąb siebie”. Dodaj produkt do koszyka i wpisz hasło po przejściu do podsumowania wybierając opcję na górze „Masz kupon? Kliknij tutaj, aby dodać swój kod”.
Dlaczego warto posłuchać: Detoksy są różne, ale w tym odcinku będę mówić o detoksie dopaminowym. Zachęcam do tego, aby zrobić sobie taki 24-godzinny eksperyment – opowiadam jak i dlaczego warto zrobić detoks dopaminowy. To strategia mająca na celu resetowanie systemu nagród mózgu poprzez ograniczenie lub wyeliminowanie nadmiernego narażenia na bodźce, które mogą prowadzić do nadmiernego …
Inspiracją do odcinka są e-booki o uzależnieniach z Paczki Psychomocy. To zestaw e-booków i workbooków, które są wsparciem zdrowia psychicznego dla każdego z nas. Teraz to aż 82 pozycje, które tylko do 19/05 są w pakcie za jedyne 159 zł, a ich wartość to aż 6800 zł! To konkretne wsparcie, stworzone przez ekspertów z dziedziny …
Dzielenie życia pomiędzy dwa domy – jeden w Polsce, a drugi gdzieś na południu Europy – powoli staje się nie tylko marzeniem wielu z nas, ale również kuszącą opcją na inwestycję. No bo wyobraź sobie, jakby to było spędzać część roku, zakładam że tę piękną i ciepłą, w Polsce, a na jesienne i zimowe miesiące …
We współczesnym świecie zdolność zauważania i współodczuwania stanów emocjonalnych innych ludzi (empatia) wydaje się być nieocenioną umiejętnością wpływającą na relacje i zdrowie psychiczne każdej_go z nas. Jednak pomiędzy empatią a projekcją istnieje cienka granica, którą łatwo, często nieświadomie, przekroczyć i zamiast wsparcia zasiać ziarna niepokoju, niewystarczalności i poczucia robienia czegoś źle. Więcej treści ode mnie …
#53 Jak zbudować pewność siebie? – rozmowa z Malwiną Faliszewską, Gallup Certified Strenghts & ICF Coach
Poczucie własnej wartości, często określane również jako pewność siebie ma ogromny wpływ na nasze decyzje, sukcesy i ogólny dobrostan. Niskie poczucie własnej wartości prowadzi do tego, że zaniżamy swoje możliwości, tym samym sabotując siebie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Trudno nam wykorzystać swój potencjał, za to łatwo wpadać w poczucie ciągłego niezadowolenia i toksyczne relacje. Pewność siebie osadzona na solidnych fundamentach wpływa na naszą motywację, gotowość do zmiany i budowanie tych zdrowych relacji. Do rozmowy o tym, jak zbudować pewność siebie i jak może w tym pomóc świadomość swoich talentów, zaprosiłam Malwinę Faliszewską, która od ponad 8 lat wspiera kobiety w budowaniu pewności siebie i rozwijaniu kariery. Jej misją jest dodawanie kobietom siły i odwagi do sięgania po więcej, w zgodzie z ich potrzebami i wartościami.
Strona Malwiny: https://siegajpowiecej.com/
Instagram Malwiny: https://www.instagram.com/siegaj_po_wiecej/
Z okazji wiosny, na hasło: wiosenneprzebudzenie otrzymasz 10% zniżki na interaktywne karty z pytaniami i wyzwaniami „111 podróży w głąb siebie”. Dodaj produkt do koszyka i wpisz hasło po przejściu do podsumowania wybierając opcję na górze „Masz kupon? Kliknij tutaj, aby dodać swój kod”.
Więcej treści ode mnie znajdziesz:
Podcast: Play in new window | Download
Podobne posty
#104 Zrób sobie 24h detoksu
Dlaczego warto posłuchać: Detoksy są różne, ale w tym odcinku będę mówić o detoksie dopaminowym. Zachęcam do tego, aby zrobić sobie taki 24-godzinny eksperyment – opowiadam jak i dlaczego warto zrobić detoks dopaminowy. To strategia mająca na celu resetowanie systemu nagród mózgu poprzez ograniczenie lub wyeliminowanie nadmiernego narażenia na bodźce, które mogą prowadzić do nadmiernego …
140: 3 lata bez alkoholu – czego żałuję
Inspiracją do odcinka są e-booki o uzależnieniach z Paczki Psychomocy. To zestaw e-booków i workbooków, które są wsparciem zdrowia psychicznego dla każdego z nas. Teraz to aż 82 pozycje, które tylko do 19/05 są w pakcie za jedyne 159 zł, a ich wartość to aż 6800 zł! To konkretne wsparcie, stworzone przez ekspertów z dziedziny …
#56 Jak kupić dom we Włoszech? – rozmowa z Marcinem Nowakiem, podróżnikiem i twórcą kanału Wędrowne Motyle
Dzielenie życia pomiędzy dwa domy – jeden w Polsce, a drugi gdzieś na południu Europy – powoli staje się nie tylko marzeniem wielu z nas, ale również kuszącą opcją na inwestycję. No bo wyobraź sobie, jakby to było spędzać część roku, zakładam że tę piękną i ciepłą, w Polsce, a na jesienne i zimowe miesiące …
#24 Kiedy empatia zmienia się w niezdrową projekcję
We współczesnym świecie zdolność zauważania i współodczuwania stanów emocjonalnych innych ludzi (empatia) wydaje się być nieocenioną umiejętnością wpływającą na relacje i zdrowie psychiczne każdej_go z nas. Jednak pomiędzy empatią a projekcją istnieje cienka granica, którą łatwo, często nieświadomie, przekroczyć i zamiast wsparcia zasiać ziarna niepokoju, niewystarczalności i poczucia robienia czegoś źle. Więcej treści ode mnie …