Dlaczego warto posłuchać: W ostatnim czasie sporo się u mnie działo i towarzyszyło temu duże napięcie, stres, a nawet uczucie bezsilności i beznadziei. Mam wrażenie, że powoli się to wszystko uspokaja i przychodzą do mnie refleksje, którymi uznałam, że chcę się podzielić. Opowiadam o moich własnych poziomach stresu, które zaobserwowałam oraz Modelu 3xF w odniesieniu do reakcji na stres. A na koniec dzielę się moimi sposobami na podejmowanie decyzji w tych trudnych momentach.
Kolejna rozmowa z cyklu rozmów małżeńskich i ponownie moim gościem jest Tomek Pieńczak, z zawodu artysta, a prywatnie mój partner. Wyrusz z nami w swoją podróż w głąb siebie. Naucz się, jak kreować swoją osobistą rzeczywistość. Rozwiń swoją uważność i autorefleksję. Praktykuj wdzięczność i zadbaj o mikrochwile do samorozwoju. Poznaj nowość od Slow Talks „111 …
Życie w podróży wydaje się dla wielu osób być spełnieniem marzeń. W dodatku życie z podróży, a jednocześnie realizowanie swojej pasji do dokumentowania i podnoszenia ważnych kwestii wydaje się być już w ogóle wygraną na loterii. Dlatego zapewne rodzi się pytanie, jak to jest, gdy ktoś żyjący w taki sposób, podejmuje decyzje, by na jakiś …
Zostaliśmy zaproszenie do rozmowy Spectrum by Sportofino i rozmawiamy o tym, jak to jest być cyfrowym nomadem i jak wygląda życie na Bali. „Naszymi gośćmi są Joanna Toboła-Pieńczak i Tomasz Pieńczak, którzy są ekspertami od city breaków i pracy zdalnej w wielu miejscach na świecie. Jak się żyje na Bali? Jak złapać dystans do otaczającej …
Pamiętam, jak w liceum napisałam swój pierwszy felieton i pomyślałam, że to forma w sam raz dla mnie. Potem poszłam na studia informatyczne i pisanie tekstów zamieniłam na pisanie kodu. No i w 2023 mamy zabawny plot twist, bo piszę felietony na blog dla branży IT. Miło mi ogłosić, że zostałam autorką w ramach the:blog, …
#102 Trudne decyzje i stres – jak sobie pomóc
Dlaczego warto posłuchać: W ostatnim czasie sporo się u mnie działo i towarzyszyło temu duże napięcie, stres, a nawet uczucie bezsilności i beznadziei. Mam wrażenie, że powoli się to wszystko uspokaja i przychodzą do mnie refleksje, którymi uznałam, że chcę się podzielić. Opowiadam o moich własnych poziomach stresu, które zaobserwowałam oraz Modelu 3xF w odniesieniu do reakcji na stres. A na koniec dzielę się moimi sposobami na podejmowanie decyzji w tych trudnych momentach.
Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola/ oraz TikToku https://www.tiktok.com/@joanna.tobola Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju. A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Podobne posty
#37 Wyrusz w podróż w głąb siebie!
Kolejna rozmowa z cyklu rozmów małżeńskich i ponownie moim gościem jest Tomek Pieńczak, z zawodu artysta, a prywatnie mój partner. Wyrusz z nami w swoją podróż w głąb siebie. Naucz się, jak kreować swoją osobistą rzeczywistość. Rozwiń swoją uważność i autorefleksję. Praktykuj wdzięczność i zadbaj o mikrochwile do samorozwoju. Poznaj nowość od Slow Talks „111 …
#54 „Po prostu lubię w życiu balans” – rozmowa z Kają Kraską, współtwórczynią kanału Globstory
Życie w podróży wydaje się dla wielu osób być spełnieniem marzeń. W dodatku życie z podróży, a jednocześnie realizowanie swojej pasji do dokumentowania i podnoszenia ważnych kwestii wydaje się być już w ogóle wygraną na loterii. Dlatego zapewne rodzi się pytanie, jak to jest, gdy ktoś żyjący w taki sposób, podejmuje decyzje, by na jakiś …
Jak wygląda życie na Bali? O podróżach oraz byciu tu i teraz.
Zostaliśmy zaproszenie do rozmowy Spectrum by Sportofino i rozmawiamy o tym, jak to jest być cyfrowym nomadem i jak wygląda życie na Bali. „Naszymi gośćmi są Joanna Toboła-Pieńczak i Tomasz Pieńczak, którzy są ekspertami od city breaków i pracy zdalnej w wielu miejscach na świecie. Jak się żyje na Bali? Jak złapać dystans do otaczającej …
Czytaj moje felietony na blogu the:protocol
Pamiętam, jak w liceum napisałam swój pierwszy felieton i pomyślałam, że to forma w sam raz dla mnie. Potem poszłam na studia informatyczne i pisanie tekstów zamieniłam na pisanie kodu. No i w 2023 mamy zabawny plot twist, bo piszę felietony na blog dla branży IT. Miło mi ogłosić, że zostałam autorką w ramach the:blog, …