Kolejna rozmowa z cyklu rozmów małżeńskich i ponownie moim gościem jest Tomek Pieńczak, z zawodu artysta, a prywatnie mój partner.
Wyrusz z nami w swoją podróż w głąb siebie. Naucz się, jak kreować swoją osobistą rzeczywistość. Rozwiń swoją uważność i autorefleksję. Praktykuj wdzięczność i zadbaj o mikrochwile do samorozwoju. Poznaj nowość od Slow Talks „111 podróży w głąb siebie – pytania i wyzwania” – przystępne i krótkie pytania albo wyzwania, uzupełnione o teksty, które skłaniają do jeszcze większej refleksji i pokazują, dlaczego warto pochylić się akurat nad tym zagadnieniem. Czeka na Ciebie 55 pytań i 56 wyzwań, które sumują się do 111 podróży w głąb siebie. Aby podróże były bardziej ekscytujące, wprowadziliśmy pewne elementy grywalizacji, ilustrowane podsumowania i prostą nawigację.
Przeznaczenie codziennie choć dziesięciu minut na podróż w głąb siebie sprawia, że mamy ochotę to robić (bo nie trwa to zbyt długo), widzimy efekty (bo robimy to regularnie), a im dalej w las, tym po prostu dobre praktyki stają się naturalne i wchodzą na stałe do naszego dnia. Z myślą o takich mikrochwilach dla siebie powstało „111 podróży w głąb siebie” – zbiór 55 pytań i 56 wyzwań, które realnie wpływają na wzrost uważności, umiejętność wyrażania wdzięczności, autorefleksję i samoświadomość.
Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że prawdziwie będziemy w stanie kochać drugą osobę, dopiero wtedy, kiedy najpierw pokochamy siebie. A dróg do pokochania siebie jest wiele. W tym odcinku zaczynam od tej sfery, takiej bardziej na wyciągnięcie ręki, czyli sfery fizycznej i opowiadam o tym, jak i dlaczego dbam o mój organizm na co dzień. Narzędzia …
Instagram już dawno przestał być przestrzenią jedynie dla influncersów do dzielenia się swoją codziennością, a jest już wręcz obowiązkowym miejscem do budowania marki osobistej i prowadzenia biznesu, szczególnie tego online. Poza tym, coraz więcej osób myśli o niezależności i budowaniu swojej własnej marki w oparciu o wiedzę i doświadczenie, a w tym również bardzo …
Mamy różne wyobrażenia o świecie modelingu i pracy modelek, dlatego postanowiłam skonfrontować je z doświadczeniami osoby, która siedzi już w tym świecie ponad 10 lat. O wyzwaniach i przekonaniach dotyczących modelingu oraz o tym, z czym mierzą się modelki i modele rozmawiam z Justyną Rajczyk-Radoszko. Bardzo się cieszę, że udało nam się złapać dosłownie na …
Dlaczego warto posłuchać: Wychodzę z założenia, że nie mam wpływu na wiele rzeczy, które się wydarzają, ale mam wpływ jak zareaguję i na to, co zapraszam do swojego życia. Dlatego właśnie nie oglądam horrorów, choć one są tylko metaforą i za pomocą tej metafory chcę Ci pokazać dwie strony medalu podejmowanych przez nas decyzji. Daj znać …
#37 Wyrusz w podróż w głąb siebie!
Kolejna rozmowa z cyklu rozmów małżeńskich i ponownie moim gościem jest Tomek Pieńczak, z zawodu artysta, a prywatnie mój partner.
Wyrusz z nami w swoją podróż w głąb siebie. Naucz się, jak kreować swoją osobistą rzeczywistość. Rozwiń swoją uważność i autorefleksję. Praktykuj wdzięczność i zadbaj o mikrochwile do samorozwoju. Poznaj nowość od Slow Talks „111 podróży w głąb siebie – pytania i wyzwania” – przystępne i krótkie pytania albo wyzwania, uzupełnione o teksty, które skłaniają do jeszcze większej refleksji i pokazują, dlaczego warto pochylić się akurat nad tym zagadnieniem. Czeka na Ciebie 55 pytań i 56 wyzwań, które sumują się do 111 podróży w głąb siebie. Aby podróże były bardziej ekscytujące, wprowadziliśmy pewne elementy grywalizacji, ilustrowane podsumowania i prostą nawigację.
Przeznaczenie codziennie choć dziesięciu minut na podróż w głąb siebie sprawia, że mamy ochotę to robić (bo nie trwa to zbyt długo), widzimy efekty (bo robimy to regularnie), a im dalej w las, tym po prostu dobre praktyki stają się naturalne i wchodzą na stałe do naszego dnia. Z myślą o takich mikrochwilach dla siebie powstało „111 podróży w głąb siebie” – zbiór 55 pytań i 56 wyzwań, które realnie wpływają na wzrost uważności, umiejętność wyrażania wdzięczności, autorefleksję i samoświadomość.
Więcej o projekcie przeczytasz tutaj: https://slowtalks.pl/111-podrozy-samoswiadomosc/
Link do kalendarza zaprojektowanego przez TPieńczak: https://slowtalks.pl/product/rok-wdziecznosci
Link do zestawu: https://slowtalks.pl/product/111-podrozy-w-glab-siebie-kalendarz/
Więcej treści ode mnie znajdziesz na:
Podobne posty
#93 Self-love: jak dbam o mój organizm
Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że prawdziwie będziemy w stanie kochać drugą osobę, dopiero wtedy, kiedy najpierw pokochamy siebie. A dróg do pokochania siebie jest wiele. W tym odcinku zaczynam od tej sfery, takiej bardziej na wyciągnięcie ręki, czyli sfery fizycznej i opowiadam o tym, jak i dlaczego dbam o mój organizm na co dzień. Narzędzia …
#78 Jak rozkręcić biznes na Instagramie – rozmowa z Adą Hirsz
Instagram już dawno przestał być przestrzenią jedynie dla influncersów do dzielenia się swoją codziennością, a jest już wręcz obowiązkowym miejscem do budowania marki osobistej i prowadzenia biznesu, szczególnie tego online. Poza tym, coraz więcej osób myśli o niezależności i budowaniu swojej własnej marki w oparciu o wiedzę i doświadczenie, a w tym również bardzo …
#28 “Trzeba być gotowym zawsze i wszędzie”, czyli życie modelki w Chinach – rozmowa z Justyną Rajczyk-Radoszko
Mamy różne wyobrażenia o świecie modelingu i pracy modelek, dlatego postanowiłam skonfrontować je z doświadczeniami osoby, która siedzi już w tym świecie ponad 10 lat. O wyzwaniach i przekonaniach dotyczących modelingu oraz o tym, z czym mierzą się modelki i modele rozmawiam z Justyną Rajczyk-Radoszko. Bardzo się cieszę, że udało nam się złapać dosłownie na …
115: Dlaczego nie oglądam horrorów
Dlaczego warto posłuchać: Wychodzę z założenia, że nie mam wpływu na wiele rzeczy, które się wydarzają, ale mam wpływ jak zareaguję i na to, co zapraszam do swojego życia. Dlatego właśnie nie oglądam horrorów, choć one są tylko metaforą i za pomocą tej metafory chcę Ci pokazać dwie strony medalu podejmowanych przez nas decyzji. Daj znać …