Kolejna rozmowa z cyklu rozmów małżeńskich i ponownie moim gościem jest Tomek Pieńczak, z zawodu artysta, a prywatnie mój partner.
Wyrusz z nami w swoją podróż w głąb siebie. Naucz się, jak kreować swoją osobistą rzeczywistość. Rozwiń swoją uważność i autorefleksję. Praktykuj wdzięczność i zadbaj o mikrochwile do samorozwoju. Poznaj nowość od Slow Talks „111 podróży w głąb siebie – pytania i wyzwania” – przystępne i krótkie pytania albo wyzwania, uzupełnione o teksty, które skłaniają do jeszcze większej refleksji i pokazują, dlaczego warto pochylić się akurat nad tym zagadnieniem. Czeka na Ciebie 55 pytań i 56 wyzwań, które sumują się do 111 podróży w głąb siebie. Aby podróże były bardziej ekscytujące, wprowadziliśmy pewne elementy grywalizacji, ilustrowane podsumowania i prostą nawigację.
Przeznaczenie codziennie choć dziesięciu minut na podróż w głąb siebie sprawia, że mamy ochotę to robić (bo nie trwa to zbyt długo), widzimy efekty (bo robimy to regularnie), a im dalej w las, tym po prostu dobre praktyki stają się naturalne i wchodzą na stałe do naszego dnia. Z myślą o takich mikrochwilach dla siebie powstało „111 podróży w głąb siebie” – zbiór 55 pytań i 56 wyzwań, które realnie wpływają na wzrost uważności, umiejętność wyrażania wdzięczności, autorefleksję i samoświadomość.
Workation to w wolnym tłumaczeniu „pracowakacje”, czyli połączenie pracy zawodowej z okresem relaksu i podróżować do nowego miejsca. Taka forma pracy zdalnej staje się coraz popularniejsza i ja się wcale temu nie dziwię – sami z moim mężem od lat łączymy pracę z podróżowaniem i widzimy w tym wiele korzyści. Dlatego razem z Tomkiem Pieńczakiem …
Dlaczego warto posłuchać: Opowiadam o trzech jeźdźcach, którzy albo pomogą albo unicestwią realizację celów. Sami sabotujemy nasze cele i plany, jednak pocieszająca jest wiadomość, że możemy to zmienić, a pierwszym krokiem do tego jest zrozumienie, co zrobić z lękiem, motywacją i swoimi planami. Pogadajmy chwilę o tym, dlaczego sabotujemy te nasze cele i plany i …
Zapraszam do krótkiej podróży w poszukiwaniu tego, jak wyglądałby Twój wymarzony dzień. Ten odcinek to niejako pomysł na to, jak możesz zacząć pracę z zapisywaniem swoich myśli, dlatego mocno rekomenduje przygotować sobie zeszyt i coś do pisania. W trakcie nagrania przeprowadzę Cię przez ćwiczenie i dzięki niemu dowiesz się, jak możesz wykorzystać wizualizację i wpływać …
Zapraszam na wakacyjny format „Masz wiadomość”, który jest taką wiadomością głosowa ode mnie do Ciebie. To moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku rozmyślam o tym, co się dzieje, gdy wciąż oczekujemy i czekamy Więcej treści ode mnie znajdziesz: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola / …
#37 Wyrusz w podróż w głąb siebie!
Kolejna rozmowa z cyklu rozmów małżeńskich i ponownie moim gościem jest Tomek Pieńczak, z zawodu artysta, a prywatnie mój partner.
Wyrusz z nami w swoją podróż w głąb siebie. Naucz się, jak kreować swoją osobistą rzeczywistość. Rozwiń swoją uważność i autorefleksję. Praktykuj wdzięczność i zadbaj o mikrochwile do samorozwoju. Poznaj nowość od Slow Talks „111 podróży w głąb siebie – pytania i wyzwania” – przystępne i krótkie pytania albo wyzwania, uzupełnione o teksty, które skłaniają do jeszcze większej refleksji i pokazują, dlaczego warto pochylić się akurat nad tym zagadnieniem. Czeka na Ciebie 55 pytań i 56 wyzwań, które sumują się do 111 podróży w głąb siebie. Aby podróże były bardziej ekscytujące, wprowadziliśmy pewne elementy grywalizacji, ilustrowane podsumowania i prostą nawigację.
Przeznaczenie codziennie choć dziesięciu minut na podróż w głąb siebie sprawia, że mamy ochotę to robić (bo nie trwa to zbyt długo), widzimy efekty (bo robimy to regularnie), a im dalej w las, tym po prostu dobre praktyki stają się naturalne i wchodzą na stałe do naszego dnia. Z myślą o takich mikrochwilach dla siebie powstało „111 podróży w głąb siebie” – zbiór 55 pytań i 56 wyzwań, które realnie wpływają na wzrost uważności, umiejętność wyrażania wdzięczności, autorefleksję i samoświadomość.
Więcej o projekcie przeczytasz tutaj: https://slowtalks.pl/111-podrozy-samoswiadomosc/
Link do kalendarza zaprojektowanego przez TPieńczak: https://slowtalks.pl/product/rok-wdziecznosci
Link do zestawu: https://slowtalks.pl/product/111-podrozy-w-glab-siebie-kalendarz/
Więcej treści ode mnie znajdziesz na:
Podobne posty
#83 Jak zorganizować praco-wakacje (workation)
Workation to w wolnym tłumaczeniu „pracowakacje”, czyli połączenie pracy zawodowej z okresem relaksu i podróżować do nowego miejsca. Taka forma pracy zdalnej staje się coraz popularniejsza i ja się wcale temu nie dziwię – sami z moim mężem od lat łączymy pracę z podróżowaniem i widzimy w tym wiele korzyści. Dlatego razem z Tomkiem Pieńczakiem …
#98 Jak zwiększyć szansę na realizację swoich planów
Dlaczego warto posłuchać: Opowiadam o trzech jeźdźcach, którzy albo pomogą albo unicestwią realizację celów. Sami sabotujemy nasze cele i plany, jednak pocieszająca jest wiadomość, że możemy to zmienić, a pierwszym krokiem do tego jest zrozumienie, co zrobić z lękiem, motywacją i swoimi planami. Pogadajmy chwilę o tym, dlaczego sabotujemy te nasze cele i plany i …
#57 Twój wymarzony dzień
Zapraszam do krótkiej podróży w poszukiwaniu tego, jak wyglądałby Twój wymarzony dzień. Ten odcinek to niejako pomysł na to, jak możesz zacząć pracę z zapisywaniem swoich myśli, dlatego mocno rekomenduje przygotować sobie zeszyt i coś do pisania. W trakcie nagrania przeprowadzę Cię przez ćwiczenie i dzięki niemu dowiesz się, jak możesz wykorzystać wizualizację i wpływać …
#68 O oczekiwaniu i czekaniu
Zapraszam na wakacyjny format „Masz wiadomość”, który jest taką wiadomością głosowa ode mnie do Ciebie. To moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku rozmyślam o tym, co się dzieje, gdy wciąż oczekujemy i czekamy Więcej treści ode mnie znajdziesz: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola / …