Dlaczego warto posłuchać: Po przesłuchaniu tego odcinka gwarantuję, że będziesz mogła/mógł od razu wprowadzić jakiś najmniejszy krok do swojej codzienności, aby wpłynąć na swój dobrostan, przy okazji dbają też o dobro naszej planety. To są naprawdę drobne rzeczy, a już sama ich świadomość pomaga w podejmowaniu decyzji, zmienia nastawienie i sprzyja lepszemu samopoczuciu.
Partner odcinka: Cieszę się, że marka Semilac zaprosiła mnie do zebrania pomysłów na takie małe kroki w dbaniu o siebie, z myślą o planecie. A Semilac BioColor to nowa linia lakierów hybrydowych z bioodnowialną formułą i składnikami pochodzenia naturalnego. Lakiery dostępne są od maja na semilac.pl i co najfajniejsze, w myśl tego, aby rozwiązania dobre dla planety były ogólnodostępne, ta seria jest tańsza od zwykłych lakierów.
Kilka moich sprawdzonych sposobów na to, aby lepiej zarządzać swoim budżetem, co ma szansę przełożyć się na większy spokój, lepsze decyzje i wzrost oszczędności. W stylu życia, jaki sobie obrałam, jest cała masa wspaniałych rzeczy, ale są i wyzwania, i te trudniejsze momenty. Przez kilkanaście lat mojego „dorosłego życia” miałam stałą, pewną wypłatę, a co …
Coraz bardziej zdajemy sobie też sprawę z tego, że nasze codzienne wybory zakupowe mają znaczenie. Przestajemy być obojętni na to, jakie są skutki produkcji masowej i jej wpływ na klimat, ekosystemy i prawa pracowników. Chcemy wiedzieć, że nasze pieniądze idą w dobrym kierunku, wspierając firmy, które dbają o te aspekty.I tu rodzi się pytanie o …
Przyznam, że tytuł tego odcinka jest przewrotny, bo nie wiem czy wiesz, ale w latach 50-60 XX wieku programowanie było wyjątkowo sfeminizowanym zajęciem, uznawanym przy tym za mało prestiżowe. Jeszcze wtedy nie zdawano sobie sprawy z potencjału tkwiącego w programowaniu, no i uważano je za coś żmudnego, nudnego, pracochłonnego. W sam raz dla kobiet… Z czasem okazało się, …
Dlaczego warto posłuchać: Detoksy są różne, ale w tym odcinku będę mówić o detoksie dopaminowym. Zachęcam do tego, aby zrobić sobie taki 24-godzinny eksperyment – opowiadam jak i dlaczego warto zrobić detoks dopaminowy. To strategia mająca na celu resetowanie systemu nagród mózgu poprzez ograniczenie lub wyeliminowanie nadmiernego narażenia na bodźce, które mogą prowadzić do nadmiernego …
#106 Małe kroki w dbaniu o siebie z Semilac BioColor
Dlaczego warto posłuchać: Po przesłuchaniu tego odcinka gwarantuję, że będziesz mogła/mógł od razu wprowadzić jakiś najmniejszy krok do swojej codzienności, aby wpłynąć na swój dobrostan, przy okazji dbają też o dobro naszej planety. To są naprawdę drobne rzeczy, a już sama ich świadomość pomaga w podejmowaniu decyzji, zmienia nastawienie i sprzyja lepszemu samopoczuciu.
Partner odcinka: Cieszę się, że marka Semilac zaprosiła mnie do zebrania pomysłów na takie małe kroki w dbaniu o siebie, z myślą o planecie. A Semilac BioColor to nowa linia lakierów hybrydowych z bioodnowialną formułą i składnikami pochodzenia naturalnego. Lakiery dostępne są od maja na semilac.pl i co najfajniejsze, w myśl tego, aby rozwiązania dobre dla planety były ogólnodostępne, ta seria jest tańsza od zwykłych lakierów.
Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola/ oraz TikToku https://www.tiktok.com/@joanna.tobola Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju. A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Podobne posty
Jak lepiej zarządzać swoim budżetem?
Kilka moich sprawdzonych sposobów na to, aby lepiej zarządzać swoim budżetem, co ma szansę przełożyć się na większy spokój, lepsze decyzje i wzrost oszczędności. W stylu życia, jaki sobie obrałam, jest cała masa wspaniałych rzeczy, ale są i wyzwania, i te trudniejsze momenty. Przez kilkanaście lat mojego „dorosłego życia” miałam stałą, pewną wypłatę, a co …
#73 Zrównoważona moda, czyli jaka? – rozmowa z Kasią i Kubą, twórcami marki KABAK
Coraz bardziej zdajemy sobie też sprawę z tego, że nasze codzienne wybory zakupowe mają znaczenie. Przestajemy być obojętni na to, jakie są skutki produkcji masowej i jej wpływ na klimat, ekosystemy i prawa pracowników. Chcemy wiedzieć, że nasze pieniądze idą w dobrym kierunku, wspierając firmy, które dbają o te aspekty.I tu rodzi się pytanie o …
#33 Jak to jest być kobietą w IT? – rozmowa z Karoliną Majde, Scrum Masterką
Przyznam, że tytuł tego odcinka jest przewrotny, bo nie wiem czy wiesz, ale w latach 50-60 XX wieku programowanie było wyjątkowo sfeminizowanym zajęciem, uznawanym przy tym za mało prestiżowe. Jeszcze wtedy nie zdawano sobie sprawy z potencjału tkwiącego w programowaniu, no i uważano je za coś żmudnego, nudnego, pracochłonnego. W sam raz dla kobiet… Z czasem okazało się, …
#104 Zrób sobie 24h detoksu
Dlaczego warto posłuchać: Detoksy są różne, ale w tym odcinku będę mówić o detoksie dopaminowym. Zachęcam do tego, aby zrobić sobie taki 24-godzinny eksperyment – opowiadam jak i dlaczego warto zrobić detoks dopaminowy. To strategia mająca na celu resetowanie systemu nagród mózgu poprzez ograniczenie lub wyeliminowanie nadmiernego narażenia na bodźce, które mogą prowadzić do nadmiernego …