Życie w podróży wydaje się dla wielu osób być spełnieniem marzeń. W dodatku życie z podróży, a jednocześnie realizowanie swojej pasji do dokumentowania i podnoszenia ważnych kwestii wydaje się być już w ogóle wygraną na loterii. Dlatego zapewne rodzi się pytanie, jak to jest, gdy ktoś żyjący w taki sposób, podejmuje decyzje, by na jakiś …

Poczucie własnej wartości, często określane również jako pewność siebie ma ogromny wpływ na nasze decyzje, sukcesy i ogólny dobrostan. Niskie poczucie własnej wartości prowadzi do tego, że zaniżamy swoje możliwości, tym samym sabotując siebie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Trudno nam wykorzystać swój potencjał, za to łatwo wpadać w poczucie ciągłego niezadowolenia i …

No i przyszła wiosna, a przynajmniej ta kalendarzowa i niezmiennie od ponad trzydziestu lat ten moment w roku ogromnie mnie cieszy. I tak planując odcinki podcastu pomyślałam sobie, że to będzie idealny moment, żeby porozmawiać o tym jaki wpływ ma na nas zieleń, szczególnie ta we wnętrzach, jak żyć wśród roślin i jak o nie …

Od kilku miesięcy zaczynam dzień z intencją, czyli z taką myślą, która prowadzi mnie przez cały ten czas. I w tym solowym odcinku opowiem Ci, co mi to daje i dlaczego intencje są ważniejsze, niż cele. Nazywam się Joanna Toboła-Pieńczak, a to jest podkast Slow Talks, w którym zmieniam perspektywę i zadaję dużo pytań. Znajdziesz …

Troska i dbanie o siebie przyjmują różne formy i w tym podcaście zazwyczaj stawiam na nagłaśnianie tych działań, które związane są z dbaniem o swoje samopoczucie, lepsze rozumienie swoich potrzeb, zachęcam Was do budowania współczucia i większej życzliwości wobec siebie. A w tym odcinku odkryjemy wspólnie sekrety świadomej pielęgnacji skóry i to wszystko wspaniale się …