W tym wpisie przychodzę z nagraniem, które trwa jedynie 9 minut, ale może „wyrządzić” sporo dobrego dla Twojej głowy. Zamiast czytania, odsyłam do słuchania. Szukałam w miniony piątek inspiracji, jakieś energii do tego, by spojrzeć na swoje myśli trochę w inny sposób. Było mi ciężko, czułam się przytłoczona, zbyt mocno odczuwałam wszystko to, co spadało na moje barki. I pomyślałam, że zrobię sobie wycieczkę do Taoizmu i zobaczę, co mogę wziąć z niego tu i teraz, bo czułam, że mogę sporo. I tak natknęłam się na ten krótki 9 minutowy odcinek z cytatami twórcy Taoizmu. Przesłuchałam go trzy razy i wzięłam dla siebie sporo, a ten, który wyrył się w mojej głowie najmocniej to: „jeśli się smucisz – żyjesz przyszłością, kiedy się boisz to żyjesz przyszłością, jeśli jesteś spokojny – żyjesz teraz”. Zostawiam Ciebie z tym nagraniem. Znajdź dla siebie 9 minut i wsłuchaj się w te słowa. Mi dobrze zrobiły podczas spaceru.
Dlaczego warto posłuchać: Często powtarzam, że wszelkie zmiany zaczynają się w głowie. Pewność siebie buduje się poprzez poznanie własnych możliwości i przekonanie, że jesteś zdolna/y do osiągnięcia tego, czego chcesz. Dlatego ta pewność siebie odgrywa tak kluczową rolę w procesie skutecznych zmian zawodowych i w tym odcinku pogadamy o confidence gap, o przekonaniach związanym z …
Proces przygotowania prezentu, dla bliskiej mi osoby, jest dla mnie równie ekscytujący, co moment obdarowywania. Uwielbiam dawać przeżycia albo celuję w rzeczy, które widzę, że ktoś chce, choć czasem nie do końca jest tego świadoma_y! Dodatkowo tworzę prezenty, które mają wartość w postaci mojego zaangażowania i czasu na zrobienie czegoś wzruszającego i dające radość drugiej …
Cierpienie jest elementem naszego życia, które pojawia się w nim z różną częstotliwością i doświadcza go każdy z nas. To stan psychiczny bólu emocjonalnego lub bardzo nieprzyjemne doznania fizyczne. Cierpienie psychiczne łączy się z doświadczaniem lęku, smutku, złości, żalu, poczucia beznadziei, krzywdy i niewystarczalności. Cierpienie fizyczne natomiast wiąże się z bólem, który może paraliżować i …
Dlaczego warto posłuchać: Poszukajmy odpowiedzi na pytanie skąd czerpać motywację, ale taką motywację, która jest zdrowa i wspierająca. Opowiadam o dwóch rodzajach motywacji, jak one działają i dlaczego lepiej zainwestować w jedną z nich. Dowiesz się również o tym, co Ty możesz zrobić, by lepiej zrozumieć, co Tobą kieruje i jaki jest mój sposób, aby robić …
9 minut zmieniające nastawienie
W tym wpisie przychodzę z nagraniem, które trwa jedynie 9 minut, ale może „wyrządzić” sporo dobrego dla Twojej głowy. Zamiast czytania, odsyłam do słuchania. Szukałam w miniony piątek inspiracji, jakieś energii do tego, by spojrzeć na swoje myśli trochę w inny sposób. Było mi ciężko, czułam się przytłoczona, zbyt mocno odczuwałam wszystko to, co spadało na moje barki. I pomyślałam, że zrobię sobie wycieczkę do Taoizmu i zobaczę, co mogę wziąć z niego tu i teraz, bo czułam, że mogę sporo. I tak natknęłam się na ten krótki 9 minutowy odcinek z cytatami twórcy Taoizmu. Przesłuchałam go trzy razy i wzięłam dla siebie sporo, a ten, który wyrył się w mojej głowie najmocniej to: „jeśli się smucisz – żyjesz przyszłością, kiedy się boisz to żyjesz przyszłością, jeśli jesteś spokojny – żyjesz teraz”. Zostawiam Ciebie z tym nagraniem. Znajdź dla siebie 9 minut i wsłuchaj się w te słowa. Mi dobrze zrobiły podczas spaceru.
Podobne posty
#105 Pewność siebie a skuteczne zmiany zawodowe
Dlaczego warto posłuchać: Często powtarzam, że wszelkie zmiany zaczynają się w głowie. Pewność siebie buduje się poprzez poznanie własnych możliwości i przekonanie, że jesteś zdolna/y do osiągnięcia tego, czego chcesz. Dlatego ta pewność siebie odgrywa tak kluczową rolę w procesie skutecznych zmian zawodowych i w tym odcinku pogadamy o confidence gap, o przekonaniach związanym z …
Pomysły na prezent za 0 zł
Proces przygotowania prezentu, dla bliskiej mi osoby, jest dla mnie równie ekscytujący, co moment obdarowywania. Uwielbiam dawać przeżycia albo celuję w rzeczy, które widzę, że ktoś chce, choć czasem nie do końca jest tego świadoma_y! Dodatkowo tworzę prezenty, które mają wartość w postaci mojego zaangażowania i czasu na zrobienie czegoś wzruszającego i dające radość drugiej …
Wybór należy do Ciebie – o cierpieniu
Cierpienie jest elementem naszego życia, które pojawia się w nim z różną częstotliwością i doświadcza go każdy z nas. To stan psychiczny bólu emocjonalnego lub bardzo nieprzyjemne doznania fizyczne. Cierpienie psychiczne łączy się z doświadczaniem lęku, smutku, złości, żalu, poczucia beznadziei, krzywdy i niewystarczalności. Cierpienie fizyczne natomiast wiąże się z bólem, który może paraliżować i …
114: Skad czerpać motywację?
Dlaczego warto posłuchać: Poszukajmy odpowiedzi na pytanie skąd czerpać motywację, ale taką motywację, która jest zdrowa i wspierająca. Opowiadam o dwóch rodzajach motywacji, jak one działają i dlaczego lepiej zainwestować w jedną z nich. Dowiesz się również o tym, co Ty możesz zrobić, by lepiej zrozumieć, co Tobą kieruje i jaki jest mój sposób, aby robić …