We współczesnym świecie zdolność zauważania i współodczuwania stanów emocjonalnych innych ludzi (empatia) wydaje się być nieocenioną umiejętnością wpływającą na relacje i zdrowie psychiczne każdej_go z nas. Jednak pomiędzy empatią a projekcją istnieje cienka granica, którą łatwo, często nieświadomie, przekroczyć i zamiast wsparcia zasiać ziarna niepokoju, niewystarczalności i poczucia robienia czegoś źle.
Od trzech lat mój początek roku ma miejsce w październiku, kiedy to ląduję w nowym tymczasowym domu, a kończy się wraz z przyjazdem do Polski na wakacje. W tym odcinku, jak to przystało na koniec roku, wraz z moim mężem Tomkiem Pieńczakiem, podsumujemy sobie ten czas spędzony na Lanzarote, pod kątem tego, czego się nauczyliśmy. …
Mimo moich 34 lat, wciąż czas lipca i sierpnia nazywam wakacjami. A jak wakacje, to i wyjazdy, słońce nad głowami przez wiele godzin i chęć udokumentowania tych wszystkich pięknych momentów. No i w tym odcinku mam coś dla tych wszystkich, którzy chcą swoje zdjęcia z wakacji wynieść na wyższy poziom! Między innymi o tym jak …
Dlaczego warto posłuchać: Opowiadam o trzech jeźdźcach, którzy albo pomogą albo unicestwią realizację celów. Sami sabotujemy nasze cele i plany, jednak pocieszająca jest wiadomość, że możemy to zmienić, a pierwszym krokiem do tego jest zrozumienie, co zrobić z lękiem, motywacją i swoimi planami. Pogadajmy chwilę o tym, dlaczego sabotujemy te nasze cele i plany i …
Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że prawdziwie będziemy w stanie kochać drugą osobę, dopiero wtedy, kiedy najpierw pokochamy siebie. A dróg do pokochania siebie jest wiele. W tym odcinku zaczynam od tej sfery, takiej bardziej na wyciągnięcie ręki, czyli sfery fizycznej i opowiadam o tym, jak i dlaczego dbam o mój organizm na co dzień. Narzędzia …
#24 Kiedy empatia zmienia się w niezdrową projekcję
We współczesnym świecie zdolność zauważania i współodczuwania stanów emocjonalnych innych ludzi (empatia) wydaje się być nieocenioną umiejętnością wpływającą na relacje i zdrowie psychiczne każdej_go z nas. Jednak pomiędzy empatią a projekcją istnieje cienka granica, którą łatwo, często nieświadomie, przekroczyć i zamiast wsparcia zasiać ziarna niepokoju, niewystarczalności i poczucia robienia czegoś źle.
Więcej treści ode mnie znajdziesz na:
Podcast: Play in new window | Download
Podobne posty
#64 Czego nauczył nas kolejny rok życia jako digital nomadzi? – rozmowa z Tomkiem Pieńczakiem
Od trzech lat mój początek roku ma miejsce w październiku, kiedy to ląduję w nowym tymczasowym domu, a kończy się wraz z przyjazdem do Polski na wakacje. W tym odcinku, jak to przystało na koniec roku, wraz z moim mężem Tomkiem Pieńczakiem, podsumujemy sobie ten czas spędzony na Lanzarote, pod kątem tego, czego się nauczyliśmy. …
#67 Jak robić fajne zdjęcia na wakacjach? – rozmowa z Martą i Filipem, Life Catchers
Mimo moich 34 lat, wciąż czas lipca i sierpnia nazywam wakacjami. A jak wakacje, to i wyjazdy, słońce nad głowami przez wiele godzin i chęć udokumentowania tych wszystkich pięknych momentów. No i w tym odcinku mam coś dla tych wszystkich, którzy chcą swoje zdjęcia z wakacji wynieść na wyższy poziom! Między innymi o tym jak …
#98 Jak zwiększyć szansę na realizację swoich planów
Dlaczego warto posłuchać: Opowiadam o trzech jeźdźcach, którzy albo pomogą albo unicestwią realizację celów. Sami sabotujemy nasze cele i plany, jednak pocieszająca jest wiadomość, że możemy to zmienić, a pierwszym krokiem do tego jest zrozumienie, co zrobić z lękiem, motywacją i swoimi planami. Pogadajmy chwilę o tym, dlaczego sabotujemy te nasze cele i plany i …
#93 Self-love: jak dbam o mój organizm
Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że prawdziwie będziemy w stanie kochać drugą osobę, dopiero wtedy, kiedy najpierw pokochamy siebie. A dróg do pokochania siebie jest wiele. W tym odcinku zaczynam od tej sfery, takiej bardziej na wyciągnięcie ręki, czyli sfery fizycznej i opowiadam o tym, jak i dlaczego dbam o mój organizm na co dzień. Narzędzia …