Dlaczego warto posłuchać: Proszę Państwa! Ostatni dzień lutego, więc myślę, że już wiele osób z utęsknieniem wypatruje wiosny – a czy wiecie o tym, że… wiosna już trwa! I to od 13 lutego! O co chodzi, co to znaczy dla naszych ciał i umysłów, jak żyć w zgodzie z cyklicznością i naturą oraz jak najlepiej przygotować się do zmieniającej się pory roku – o tym wszystkim rozmawiam z Eli Wierkowską w tym odcinku.
O gościu: Eli Wierkowska, nauczycielka, reedukatorka i mentorka dobrostanu. Eli uczy jogi z uważnością poprzez pracę z ciałem, oddechem, koncentracją, na macie i przede wszystkim poza matą. Łączy praktykę z holistycznymi założeniami Naturoterapii, Medycyny Chińskiej i Ajurwedy. Instagram Eli: https://www.instagram.com/eliwierkowska/ oraz platforma Jogiczni: https://www.eliwierkowska.com/
Dlaczego warto posłuchać: Każdy z nas w życiu pełni wiele różnych ról: jesteśmy partnerami, rodzicami, pracownikami, bizneswoman, przyjaciółmi, dziećmi naszych rodziców, siostrami czy koleżankami z jogi. Pełnienie wielu ról to codzienna rzeczywistość, która wymaga od nas elastyczności i samoświadomości. Kluczowe jest odnalezienie równowagi między tym, co od nas się oczekuje, a tym, co sami potrzebujemy, …
Od ponad czterech miesięcy mieszkam na Bali i doświadczam tu różnych, niesamowitych rzeczy. Na ten moment jest to moje miejsce na ziemi i być może właśnie dlatego tyle magii się tutaj dzieje. Postanowiłam nagrać odcinek Ekstra, by się tymi doświadczeniami podzielić. Dajcie znać w wiadomości na Instagramie czy chcecie, by co jakiś czas takie treści …
Świat sztuki jest mi bardzo bliski, no bo w końcu mieszkam pod jednym dachem z artystą. I sama mam misję, by do tego świata zapraszać każdego, bo wierzę, że sztuka jest dla wszystkich. Jednak nie raz spotkałam się ze sytuacja, że barierą wejścia do muzeum czy galerii sztuki jest przekonanie, że „przecież się na tym …
Gdy pewnego dnia na Instagramie powiedziałam, że ja po prostu nie wiem, czy widzę siebie w roli mamy, to zalała mnie masa wiadomości od kobiet, które mają podobnie i które czują bunt przeciwko temu, że oczekuje się od nich zero-jedynkowej odpowiedzi. Uważam, że okej jest nie wiedzieć. Uważam też, że ważne, aby ta decyzja o …
#95 O cykliczności i przygotowaniach do wiosny
Dlaczego warto posłuchać: Proszę Państwa! Ostatni dzień lutego, więc myślę, że już wiele osób z utęsknieniem wypatruje wiosny – a czy wiecie o tym, że… wiosna już trwa! I to od 13 lutego! O co chodzi, co to znaczy dla naszych ciał i umysłów, jak żyć w zgodzie z cyklicznością i naturą oraz jak najlepiej przygotować się do zmieniającej się pory roku – o tym wszystkim rozmawiam z Eli Wierkowską w tym odcinku.
O gościu: Eli Wierkowska, nauczycielka, reedukatorka i mentorka dobrostanu. Eli uczy jogi z uważnością poprzez pracę z ciałem, oddechem, koncentracją, na macie i przede wszystkim poza matą. Łączy praktykę z holistycznymi założeniami Naturoterapii, Medycyny Chińskiej i Ajurwedy. Instagram Eli: https://www.instagram.com/eliwierkowska/ oraz platforma Jogiczni: https://www.eliwierkowska.com/
Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola/ oraz TikToku https://www.tiktok.com/@joanna.tobola Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju. A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Podcast: Play in new window | Download
Podobne posty
119: Jak pogodzić różne role w swoim życiu? – rozmowa z Magdaleną Janik
Dlaczego warto posłuchać: Każdy z nas w życiu pełni wiele różnych ról: jesteśmy partnerami, rodzicami, pracownikami, bizneswoman, przyjaciółmi, dziećmi naszych rodziców, siostrami czy koleżankami z jogi. Pełnienie wielu ról to codzienna rzeczywistość, która wymaga od nas elastyczności i samoświadomości. Kluczowe jest odnalezienie równowagi między tym, co od nas się oczekuje, a tym, co sami potrzebujemy, …
#6 EKSTRA: Magiczne oddychanie na Bali
Od ponad czterech miesięcy mieszkam na Bali i doświadczam tu różnych, niesamowitych rzeczy. Na ten moment jest to moje miejsce na ziemi i być może właśnie dlatego tyle magii się tutaj dzieje. Postanowiłam nagrać odcinek Ekstra, by się tymi doświadczeniami podzielić. Dajcie znać w wiadomości na Instagramie czy chcecie, by co jakiś czas takie treści …
#82 „Sztuka jest dla wszystkich!” – rozmowa z historyczką sztuki Mają Michalak, Pozaramami
Świat sztuki jest mi bardzo bliski, no bo w końcu mieszkam pod jednym dachem z artystą. I sama mam misję, by do tego świata zapraszać każdego, bo wierzę, że sztuka jest dla wszystkich. Jednak nie raz spotkałam się ze sytuacja, że barierą wejścia do muzeum czy galerii sztuki jest przekonanie, że „przecież się na tym …
#62 O świadomym macierzyństwie – rozmowa z Patrycją Jaskot coach wspierającą kobiety w wybieraniu siebie
Gdy pewnego dnia na Instagramie powiedziałam, że ja po prostu nie wiem, czy widzę siebie w roli mamy, to zalała mnie masa wiadomości od kobiet, które mają podobnie i które czują bunt przeciwko temu, że oczekuje się od nich zero-jedynkowej odpowiedzi. Uważam, że okej jest nie wiedzieć. Uważam też, że ważne, aby ta decyzja o …