Dlaczego warto posłuchać: Każdy z nas w życiu pełni wiele różnych ról: jesteśmy partnerami, rodzicami, pracownikami, bizneswoman, przyjaciółmi, dziećmi naszych rodziców, siostrami czy koleżankami z jogi. Pełnienie wielu ról to codzienna rzeczywistość, która wymaga od nas elastyczności i samoświadomości. Kluczowe jest odnalezienie równowagi między tym, co od nas się oczekuje, a tym, co sami potrzebujemy, aby być szczęśliwymi i spełnionymi ludźmi. Ale… czy się da? Jak to zrobić? O co zadbać? Do rozmowy na ten temat zaprosiłam Magdalenę Janik @madalena_yoga nauczycielkę jogi, oddechu i medytacji.
O gościni: Magda głęboko wierzy w to, że dzięki jodze możemy odzyskać kontrolę nad życiem, które czasami niezauważalnie ucieka nam między palcami. Jest zafascynowana połączeniem filozofii i stylu życia wschodu oraz mądrości i pragmatyczności zachodu. Na co dzień mieszka na Bali gdzie czerpie najwięcej jogowej inspiracje, uczy się u swoich nauczycieli i wiedzie surfersko-jogowe życie wyspiarki.
Troska i dbanie o siebie przyjmują różne formy i w tym podcaście zazwyczaj stawiam na nagłaśnianie tych działań, które związane są z dbaniem o swoje samopoczucie, lepsze rozumienie swoich potrzeb, zachęcam Was do budowania współczucia i większej życzliwości wobec siebie. A w tym odcinku odkryjemy wspólnie sekrety świadomej pielęgnacji skóry i to wszystko wspaniale się …
Poczucie własnej wartości, często określane również jako pewność siebie ma ogromny wpływ na nasze decyzje, sukcesy i ogólny dobrostan. Niskie poczucie własnej wartości prowadzi do tego, że zaniżamy swoje możliwości, tym samym sabotując siebie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Trudno nam wykorzystać swój potencjał, za to łatwo wpadać w poczucie ciągłego niezadowolenia i …
Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku, wraz z Tomkiem Pieńczakiem, podrzucamy kilka sposobów na to, jak można wykorzystać siłę współpracy do własnego wzrastania. Partner odcinka: Lantre – autoryzowany sklep Apple. Jeśli rozglądasz się za nowym sprzętem to zajrzyj do Lantre do zakładki Hot Deals – są to limitowane czasowo i ilościowo oferty specjalne. Warto tam …
Gościnią tego odcinka podcastu Slow Talks jest Arieta Prusak, strateżka i CEO agencji kreatywnej MOX!E. Poznałyśmy się lata temu na stażu w jednej firmie i od tego czasu towarzyszymy sobie we wzajemny rozwoju. Arieta ze swoim doświadczeniem w branży marketingowej i komunikacji pchnęła mnie do rozpoczęcia działalności w social mediach, natomiast ja pomagałam jej w …
#119 Jak pogodzić różne role w swoim życiu? – rozmowa z Magdaleną Janik
Dlaczego warto posłuchać: Każdy z nas w życiu pełni wiele różnych ról: jesteśmy partnerami, rodzicami, pracownikami, bizneswoman, przyjaciółmi, dziećmi naszych rodziców, siostrami czy koleżankami z jogi. Pełnienie wielu ról to codzienna rzeczywistość, która wymaga od nas elastyczności i samoświadomości. Kluczowe jest odnalezienie równowagi między tym, co od nas się oczekuje, a tym, co sami potrzebujemy, aby być szczęśliwymi i spełnionymi ludźmi. Ale… czy się da? Jak to zrobić? O co zadbać? Do rozmowy na ten temat zaprosiłam Magdalenę Janik @madalena_yoga nauczycielkę jogi, oddechu i medytacji.
O gościni: Magda głęboko wierzy w to, że dzięki jodze możemy odzyskać kontrolę nad życiem, które czasami niezauważalnie ucieka nam między palcami. Jest zafascynowana połączeniem filozofii i stylu życia wschodu oraz mądrości i pragmatyczności zachodu. Na co dzień mieszka na Bali gdzie czerpie najwięcej jogowej inspiracje, uczy się u swoich nauczycieli i wiedzie surfersko-jogowe życie wyspiarki.
Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola/ oraz TikToku https://www.tiktok.com/@joanna.tobola Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju. A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Podcast: Play in new window | Download
Podobne posty
#49 Świadoma pielęgnacja – rozmowa z Agą Leśniak, założycielką marki kosmetyków naturalnych Polemika
Troska i dbanie o siebie przyjmują różne formy i w tym podcaście zazwyczaj stawiam na nagłaśnianie tych działań, które związane są z dbaniem o swoje samopoczucie, lepsze rozumienie swoich potrzeb, zachęcam Was do budowania współczucia i większej życzliwości wobec siebie. A w tym odcinku odkryjemy wspólnie sekrety świadomej pielęgnacji skóry i to wszystko wspaniale się …
#53 Jak zbudować pewność siebie? – rozmowa z Malwiną Faliszewską, Gallup Certified Strenghts & ICF Coach
Poczucie własnej wartości, często określane również jako pewność siebie ma ogromny wpływ na nasze decyzje, sukcesy i ogólny dobrostan. Niskie poczucie własnej wartości prowadzi do tego, że zaniżamy swoje możliwości, tym samym sabotując siebie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Trudno nam wykorzystać swój potencjał, za to łatwo wpadać w poczucie ciągłego niezadowolenia i …
#101 Siła współpracy, czyli wykorzystaj mądrość innych
Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku, wraz z Tomkiem Pieńczakiem, podrzucamy kilka sposobów na to, jak można wykorzystać siłę współpracy do własnego wzrastania. Partner odcinka: Lantre – autoryzowany sklep Apple. Jeśli rozglądasz się za nowym sprzętem to zajrzyj do Lantre do zakładki Hot Deals – są to limitowane czasowo i ilościowo oferty specjalne. Warto tam …
#32 Wyznania (ex)pracoholiczki – rozmowa z Arietą Prusak o tym, jak nasze przekonania zaburzają balans między pracą a życiem
Gościnią tego odcinka podcastu Slow Talks jest Arieta Prusak, strateżka i CEO agencji kreatywnej MOX!E. Poznałyśmy się lata temu na stażu w jednej firmie i od tego czasu towarzyszymy sobie we wzajemny rozwoju. Arieta ze swoim doświadczeniem w branży marketingowej i komunikacji pchnęła mnie do rozpoczęcia działalności w social mediach, natomiast ja pomagałam jej w …