Dlaczego warto posłuchać: Rozwiązywanie problemów w życiu jest jak trudne równanie z matematyki. Gdy patrzysz na nie jako całość, może wydawać się skomplikowane. Ale wystarczy, że rozłożysz je na czynniki pierwsze, a nagle wszystko zaczyna mieć sens. Tak samo z problemami – warto je upraszczać, by znaleźć drogę do rozwiązania. W tym odcinku opowiadam, jak to zrobić korzystając z pewnego narzędzia, które pomaga zrozumieć różne typy problemów i dostosować odpowiednie podejście do ich rozwiązywania.
Dlaczego warto posłuchać: Detoksy są różne, ale w tym odcinku będę mówić o detoksie dopaminowym. Zachęcam do tego, aby zrobić sobie taki 24-godzinny eksperyment – opowiadam jak i dlaczego warto zrobić detoks dopaminowy. To strategia mająca na celu resetowanie systemu nagród mózgu poprzez ograniczenie lub wyeliminowanie nadmiernego narażenia na bodźce, które mogą prowadzić do nadmiernego …
Miło mi gościć Cię w przestrzeni Slow Talks. Nazywam się Joanna Toboła-Pieńczak i w tym podcaście poruszam tematy związane z odkrywaniem siebie, rozwojem biznesu, podróżami i codziennym życiem. W rozmowach z gośćmi pokazuję różne perspektywy na życie, i chcę zachęcić Cię do tego, abyś i Ty odkrywała/odkrywał swoją perspektywę. I żeby to ułatwić tworzę e-booki …
Mamy różne wyobrażenia o świecie modelingu i pracy modelek, dlatego postanowiłam skonfrontować je z doświadczeniami osoby, która siedzi już w tym świecie ponad 10 lat. O wyzwaniach i przekonaniach dotyczących modelingu oraz o tym, z czym mierzą się modelki i modele rozmawiam z Justyną Rajczyk-Radoszko. Bardzo się cieszę, że udało nam się złapać dosłownie na …
Tajemnicą nie jest, że odpoczynek jest ważny, a wypoczęty organizm funkcjonuje po prostu lepiej. Z drugiej strony zastanawiam się, czy my umiemy odpoczywać? O urlopie emocjonalnym, o masowaniu mózgu i luksusie zwanym odpoczynkiem. Pytania: W jaki sposób dbam o odpoczynek mojego ciała? W jaki sposób dbam o odpoczynek umysłu? Więcej treści ode mnie znajdziesz na: …
120: Jak ułatwić sobie rozwiązywanie problemów
Z kodem: ROZMOWA otrzymasz 20% zniżki na Karty z pytaniami do rozmowy i e-booka „Jak rozmawiać z sobą i bliskimi” (do 10 października):
Karty Bliskość: https://slowtalks.pl/product/karty-dla-par-bliskosc/
Gra w pytania: https://slowtalks.pl/product/pytania-dla-par/
Jak rozmawiać ze sobą i z bliskimi: https://slowtalks.pl/product/jak-rozmawiac-e-book/
Karty + e-book: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami/
Pakiet wszystkich kart: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami-2/
Pakiet wszystkie karty + e-book: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami-132/
Gra w pytania po angielsku: https://slowtalks.pl/product/card-for-talk/
Dlaczego warto posłuchać: Rozwiązywanie problemów w życiu jest jak trudne równanie z matematyki. Gdy patrzysz na nie jako całość, może wydawać się skomplikowane. Ale wystarczy, że rozłożysz je na czynniki pierwsze, a nagle wszystko zaczyna mieć sens. Tak samo z problemami – warto je upraszczać, by znaleźć drogę do rozwiązania. W tym odcinku opowiadam, jak to zrobić korzystając z pewnego narzędzia, które pomaga zrozumieć różne typy problemów i dostosować odpowiednie podejście do ich rozwiązywania.
Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju.
A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Podcast: Play in new window | Download
Podobne posty
#104 Zrób sobie 24h detoksu
Dlaczego warto posłuchać: Detoksy są różne, ale w tym odcinku będę mówić o detoksie dopaminowym. Zachęcam do tego, aby zrobić sobie taki 24-godzinny eksperyment – opowiadam jak i dlaczego warto zrobić detoks dopaminowy. To strategia mająca na celu resetowanie systemu nagród mózgu poprzez ograniczenie lub wyeliminowanie nadmiernego narażenia na bodźce, które mogą prowadzić do nadmiernego …
#31 „Czy nie macie siebie dosyć?!” – rozmowa z Tomkiem Pieńczakiem, o tym jak pogodzić wspólne życie i pracę
Miło mi gościć Cię w przestrzeni Slow Talks. Nazywam się Joanna Toboła-Pieńczak i w tym podcaście poruszam tematy związane z odkrywaniem siebie, rozwojem biznesu, podróżami i codziennym życiem. W rozmowach z gośćmi pokazuję różne perspektywy na życie, i chcę zachęcić Cię do tego, abyś i Ty odkrywała/odkrywał swoją perspektywę. I żeby to ułatwić tworzę e-booki …
#28 “Trzeba być gotowym zawsze i wszędzie”, czyli życie modelki w Chinach – rozmowa z Justyną Rajczyk-Radoszko
Mamy różne wyobrażenia o świecie modelingu i pracy modelek, dlatego postanowiłam skonfrontować je z doświadczeniami osoby, która siedzi już w tym świecie ponad 10 lat. O wyzwaniach i przekonaniach dotyczących modelingu oraz o tym, z czym mierzą się modelki i modele rozmawiam z Justyną Rajczyk-Radoszko. Bardzo się cieszę, że udało nam się złapać dosłownie na …
#12 Wypoczęci funkcjonujemy wydajniej
Tajemnicą nie jest, że odpoczynek jest ważny, a wypoczęty organizm funkcjonuje po prostu lepiej. Z drugiej strony zastanawiam się, czy my umiemy odpoczywać? O urlopie emocjonalnym, o masowaniu mózgu i luksusie zwanym odpoczynkiem. Pytania: W jaki sposób dbam o odpoczynek mojego ciała? W jaki sposób dbam o odpoczynek umysłu? Więcej treści ode mnie znajdziesz na: …