Tagi archiwum: podcast

We współczesnym świecie zdolność zauważania i współodczuwania stanów emocjonalnych innych ludzi (empatia) wydaje się być nieocenioną umiejętnością wpływającą na relacje i zdrowie psychiczne każdej_go z nas. Jednak pomiędzy empatią a projekcją istnieje cienka granica, którą łatwo, często nieświadomie, przekroczyć i zamiast wsparcia zasiać ziarna niepokoju, niewystarczalności i poczucia robienia czegoś źle. Więcej treści ode mnie …

Choć nie zawsze jesteśmy tego świadomi, to wciąż i wciąż w naszych głowach zadajemy sobie pytania. Poczynając od pytań w co się ubrać i czy jesteśmy głodni, aż po te z wewnętrznym krytykiem na czele, np. czemu nic mi nie wychodzi? No i tak się składa, że pytania programują sposób naszego myślenia i mają wpływ …

Sześć punktów, którymi dzielę się w tym odcinku, to moje osobiste spostrzeżenia, które pomogły mi przezwyciężyć poddanie się, porzucenie tematu, pomogły w zachowaniu zajawki i chęci by dalej tworzyć projekty, które zapoczątkowałam. Pozwoliły też na to, żeby robić to ze spokojem w głowie i bez takiej zbędnej autospiny.  Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim …

Sześć punktów, którymi dzielę się w tym odcinku, to moje osobiste spostrzeżenia, które pomogły mi przezwyciężyć poddanie się, porzucenie tematu, pomogły w zachowaniu zajawki i chęci by dalej tworzyć projekty, które zapoczątkowałam. Pozwoliły też na to, żeby robić to ze spokojem w głowie i bez takiej zbędnej autospiny.  Zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter Więcej treści ode …

To o czym stale myślisz, wszystko co utrwalasz sobie w głowie codziennie, co godzinę, co minutę i wszystko w co wierzysz, koduje się w Twojej podświadomości. A skutkiem tego jest manifestacja, czyli automatyczne przyciąganie od wszechświata tego, o czym myślisz.  Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola co tygodniowym newsletterze https://slowtalks.pl/slowletter publikacjach dostępnych …

Informacja zwrotna jest dla mnie jednym z najcenniejszych źródeł wiedzy o jakości mojej pracy i o tym, jak moje zachowanie wpływa na moich bliskich i współpracowników. Mam swoje zdanie i wyobrażenie na temat tego, co robię, a żeby być lepszą konfrontuje je z tym, jak widzą to inni. Przyjmowania (i udzielania) informacji zwrotnej można się …

Gdy myślę o urodzinach, podsumowaniach kolejnych etapów, końcach i początkach, to gdzieś tam z tyłu głowy wciąż wyświetla mi się temat odwagi. I tak postanowiłam w najnowszym odcinku podcastu Slow Talks popłynąć swoimi myślami ku odwadze i o tym, czym ona dla mnie jest i skąd ją czerpać. Zapraszam na ten spontaniczny potok moich myśl. …

Ludzie nie muszą przejmować się problemami, ludzie chcą się nimi przejmować – bullshit czy nowa perspektywa? Pytania z odcinka: Co najgorszego może się wydarzyć? Jakie widzę potencjalne rozwiązania problemu? Co jeśli nic z tym nie zrobię? Kto może mi pomóc? Jak się poczuję, gdy tego problemu nie będzie?  Jakie jest najmniejszy krok, który mogę zrobić, …

Codziennie jest z Tobą i choć waży przeciętnie 1,3 kg, to nie zawsze zwracasz na niego uwagę. Najnowsze badania mówią, że pomieściłby całą zawartość internetu, a każdego dnia przewija się przez niego średnio 60 tysięcy myśli. W dodatku 90% Twoich decyzji podejmuje on, jeszcze do tego Ty za bardzo o tym nie wiesz, bo dzieje …