Sześć punktów, którymi dzielę się w tym odcinku, to moje osobiste spostrzeżenia, które pomogły mi przezwyciężyć poddanie się, porzucenie tematu, pomogły w zachowaniu zajawki i chęci by dalej tworzyć projekty, które zapoczątkowałam. Pozwoliły też na to, żeby robić to ze spokojem w głowie i bez takiej zbędnej autospiny.
Dlaczego warto posłuchać: Opowiadam o trzech jeźdźcach, którzy albo pomogą albo unicestwią realizację celów. Sami sabotujemy nasze cele i plany, jednak pocieszająca jest wiadomość, że możemy to zmienić, a pierwszym krokiem do tego jest zrozumienie, co zrobić z lękiem, motywacją i swoimi planami. Pogadajmy chwilę o tym, dlaczego sabotujemy te nasze cele i plany i …
Tym odcinkiem rozpoczynam serię rozmów z osobami z szeroko pojętej branży kreatywnej, żeby wspólnie z moimi gośćmi inspirować do poszukiwania swoich własnych źródeł kreatywności, bo ja uważam, że każdy z nas ma je w sobie, tylko czasem mogą być mniej lub bardziej ukryte. Ta kreatywność wspiera w budowaniu swojego świata, w którym to Ty ustalasz …
Być może to, czym na co dzień zajmuje się moja dzisiejsza gościni zabrzmi dla Ciebie jak oksymoron, ale Joanna Banad, na co dzień łączy wiedzę magistry dietetyki klinicznej z byciem cukiernikiem! Asia jest autorką podcastu „Niech jedzą ciastka”, newslettera z przepisami o pięknie brzmiącej nazwie „wypiekowerapia”, a na swoim instagramie @posypane dzieli się, jak to …
Dlaczego warto posłuchać: Detoksy są różne, ale w tym odcinku będę mówić o detoksie dopaminowym. Zachęcam do tego, aby zrobić sobie taki 24-godzinny eksperyment – opowiadam jak i dlaczego warto zrobić detoks dopaminowy. To strategia mająca na celu resetowanie systemu nagród mózgu poprzez ograniczenie lub wyeliminowanie nadmiernego narażenia na bodźce, które mogą prowadzić do nadmiernego …
#22 Za tydzień umrzesz, co robisz?
Sześć punktów, którymi dzielę się w tym odcinku, to moje osobiste spostrzeżenia, które pomogły mi przezwyciężyć poddanie się, porzucenie tematu, pomogły w zachowaniu zajawki i chęci by dalej tworzyć projekty, które zapoczątkowałam. Pozwoliły też na to, żeby robić to ze spokojem w głowie i bez takiej zbędnej autospiny.
Więcej treści ode mnie znajdziesz na:
Podcast: Play in new window | Download
Podobne posty
#98 Jak zwiększyć szansę na realizację swoich planów
Dlaczego warto posłuchać: Opowiadam o trzech jeźdźcach, którzy albo pomogą albo unicestwią realizację celów. Sami sabotujemy nasze cele i plany, jednak pocieszająca jest wiadomość, że możemy to zmienić, a pierwszym krokiem do tego jest zrozumienie, co zrobić z lękiem, motywacją i swoimi planami. Pogadajmy chwilę o tym, dlaczego sabotujemy te nasze cele i plany i …
#77 „W końcu doceniamy autentyczność” – kreatywność okiem Martyny Olszak
Tym odcinkiem rozpoczynam serię rozmów z osobami z szeroko pojętej branży kreatywnej, żeby wspólnie z moimi gośćmi inspirować do poszukiwania swoich własnych źródeł kreatywności, bo ja uważam, że każdy z nas ma je w sobie, tylko czasem mogą być mniej lub bardziej ukryte. Ta kreatywność wspiera w budowaniu swojego świata, w którym to Ty ustalasz …
#35 Dlaczego warto dywersyfikować swoje umiejętności i działania? – rozmowa z Joanną Banad o słodkim biznesie, wypiekoterapii i psychodietetyce
Być może to, czym na co dzień zajmuje się moja dzisiejsza gościni zabrzmi dla Ciebie jak oksymoron, ale Joanna Banad, na co dzień łączy wiedzę magistry dietetyki klinicznej z byciem cukiernikiem! Asia jest autorką podcastu „Niech jedzą ciastka”, newslettera z przepisami o pięknie brzmiącej nazwie „wypiekowerapia”, a na swoim instagramie @posypane dzieli się, jak to …
#104 Zrób sobie 24h detoksu
Dlaczego warto posłuchać: Detoksy są różne, ale w tym odcinku będę mówić o detoksie dopaminowym. Zachęcam do tego, aby zrobić sobie taki 24-godzinny eksperyment – opowiadam jak i dlaczego warto zrobić detoks dopaminowy. To strategia mająca na celu resetowanie systemu nagród mózgu poprzez ograniczenie lub wyeliminowanie nadmiernego narażenia na bodźce, które mogą prowadzić do nadmiernego …