Dlaczego warto posłuchać: Mocno wierzę w to, że każdy z nas nosi w sobie radość. Jednak czasem trudno nam to poczuć, bo ta nasza wewnętrzna radość przykryta jest problemami, przekonaniami i codziennymi zmaganiami. I między innymi o tym, jak odnaleźć tę radość w sobie porozmawiam z założycielkami marki JOYINME – Pauliną Niedzielską i Jagodą Schaepper (Szeper). Same o JOYINME mówią, że to nie tylko marka, a również zaproszenie do świata jogi. I o tej jodze też sporo będzie w tym odcinku –porozmawiamy o tym jak zacząć przygodę z jogą oraz jak być dla siebie czułą zarówno w praktyce, jak i w biznesie.
Dlaczego warto posłuchać: Ten odcinek podcastu będzie poświęcony mojej nowej zajawce, czyli pilatesowi. Z rozmowy dowiesz się, co takiego daje pilates, dla kogo jest, od czego zacząć swoją przygodę i dlaczego lekarze w Hiszpanii przypisują swoim pacjentom trening tą metodą. To też rozmowa skupiona na zauważaniu siebie i pracy ze swoją głową, żeby dawać sobie …
Dlaczego warto posłuchać: Każdy z nas w życiu pełni wiele różnych ról: jesteśmy partnerami, rodzicami, pracownikami, bizneswoman, przyjaciółmi, dziećmi naszych rodziców, siostrami czy koleżankami z jogi. Pełnienie wielu ról to codzienna rzeczywistość, która wymaga od nas elastyczności i samoświadomości. Kluczowe jest odnalezienie równowagi między tym, co od nas się oczekuje, a tym, co sami potrzebujemy, …
W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego praca i rozwój nad swoją inteligencją emocjonalną to najlepsza droga do tego, aby lepiej rozumieć i zarządzać swoimi emocjami. A zdobycie tych umiejętności ma już przełożenie na masę innych rzeczy. Pytania: Co czułam_em wtedy? Co czułam_em w ciele? Jak te emocje wpłynęły na rozwiązanie problemu? Jak następnym razem chcę …
Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku porozmawiamy sobie o marzeniach. O pułapkach, w których możemy tkwić, ale i sposobach na ich odkrycie, o wierze i działaniu. No i o tym, jak w ogóle doszłam do tego, że moim marzeniem jest dom w jakimś ciepłym miejscu na świecie i jak w ciągu dwóch lat to marzenie …
#108 Jak odnaleźć radość w sobie – rozmowa z założycielkami JOYINME
Dlaczego warto posłuchać: Mocno wierzę w to, że każdy z nas nosi w sobie radość. Jednak czasem trudno nam to poczuć, bo ta nasza wewnętrzna radość przykryta jest problemami, przekonaniami i codziennymi zmaganiami. I między innymi o tym, jak odnaleźć tę radość w sobie porozmawiam z założycielkami marki JOYINME – Pauliną Niedzielską i Jagodą Schaepper (Szeper). Same o JOYINME mówią, że to nie tylko marka, a również zaproszenie do świata jogi. I o tej jodze też sporo będzie w tym odcinku –porozmawiamy o tym jak zacząć przygodę z jogą oraz jak być dla siebie czułą zarówno w praktyce, jak i w biznesie.
Instagram JoyInMe: https://www.instagram.com/joyinme_yoga/
Strona JoyInMe: https://joyinme.co/
Instagram Pauliny: https://www.instagram.com/paulinaniedzielska_joyinme/
Instagram Jagody: https://www.instagram.com/jagoda_joyinme/
Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola/ oraz TikToku https://www.tiktok.com/@joanna.tobola Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju. A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Podobne posty
127: Dlaczego pilates to trening XXI wieku
Dlaczego warto posłuchać: Ten odcinek podcastu będzie poświęcony mojej nowej zajawce, czyli pilatesowi. Z rozmowy dowiesz się, co takiego daje pilates, dla kogo jest, od czego zacząć swoją przygodę i dlaczego lekarze w Hiszpanii przypisują swoim pacjentom trening tą metodą. To też rozmowa skupiona na zauważaniu siebie i pracy ze swoją głową, żeby dawać sobie …
119: Jak pogodzić różne role w swoim życiu? – rozmowa z Magdaleną Janik
Dlaczego warto posłuchać: Każdy z nas w życiu pełni wiele różnych ról: jesteśmy partnerami, rodzicami, pracownikami, bizneswoman, przyjaciółmi, dziećmi naszych rodziców, siostrami czy koleżankami z jogi. Pełnienie wielu ról to codzienna rzeczywistość, która wymaga od nas elastyczności i samoświadomości. Kluczowe jest odnalezienie równowagi między tym, co od nas się oczekuje, a tym, co sami potrzebujemy, …
#11 Siedem aspektów inteligencji emocjonalnej
W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego praca i rozwój nad swoją inteligencją emocjonalną to najlepsza droga do tego, aby lepiej rozumieć i zarządzać swoimi emocjami. A zdobycie tych umiejętności ma już przełożenie na masę innych rzeczy. Pytania: Co czułam_em wtedy? Co czułam_em w ciele? Jak te emocje wpłynęły na rozwiązanie problemu? Jak następnym razem chcę …
121: Dlaczego warto odważyć się marzyć
Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku porozmawiamy sobie o marzeniach. O pułapkach, w których możemy tkwić, ale i sposobach na ich odkrycie, o wierze i działaniu. No i o tym, jak w ogóle doszłam do tego, że moim marzeniem jest dom w jakimś ciepłym miejscu na świecie i jak w ciągu dwóch lat to marzenie …