Dlaczego warto posłuchać: Zmiany są nieuniknione, a często i niezbędne do naszego rozwoju, ale towarzyszący im strach może nas powstrzymywać. Zanim jednak przejdziemy do tego, jak radzić sobie ze zmianami, zrozummy najpierw, czym różni się strach od lęku.
Projekt PRACA: Każda osoba, która dołączy do Projektu PRACA z mojego linku: https://praca.readandlearn.pl/zamowienie/ref/slowtalks/?add-to-cart=7329 otrzyma wejście na zamknięty webinar o przekonaniach, które blokują zmiany i o tym, jak z nimi pracować. Napisz do mnie wiadomość w celu dołączenia do webinaru.
Pytania z odcinka do pracy samodzielnej:
Co zyskam tą zmianą? A co stracę?
Co stracę jak nie dokonam zmiany, a co zyskam?
Jakie obawy mi towarzyszą?
Czego potrzebuję, by poczuć się pewniej?
Co wiem i umiem, co pomoże przejść mi przez tę zmianę?
„Drogi powinny być jak dywan położony na naturalny krajobraz, architektura powinna być kształtowana w analogii do natury, żadnych tablic reklamowych i hoteli molochów. Przyjeżdżasz tu oglądać naturę.” – Tak o Lanzarote mówił Cesar Manrique – artysta, który nadał charakter wyspie i wyeksponował jej piękno. Mieszkam tutaj już (albo dopiero) osiem miesięcy i mam wrażenie, że każdego dnia zachwycam się …
Instagram już dawno przestał być przestrzenią jedynie dla influncersów do dzielenia się swoją codziennością, a jest już wręcz obowiązkowym miejscem do budowania marki osobistej i prowadzenia biznesu, szczególnie tego online. Poza tym, coraz więcej osób myśli o niezależności i budowaniu swojej własnej marki w oparciu o wiedzę i doświadczenie, a w tym również bardzo przydatne …
Wow, witaj w ostatnim, 40 odcinku podcastu Slow Talks w tym roku. Chcę Ci podziękować, że tu zaglądasz i zachęcić do kliknięcia w pięć gwiazdek, jeśli podoba Ci się to, co tworzę. Zapraszam na solowy odcinek, w którym opowiem Ci, dlaczego nie potrzebujesz postanowień noworocznych oraz jak dobrze definiować swoje cele. Narzędzia wspominane w odcinku: …
Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku chcę opowiedzieć o moim pierwszym razie. Więcej treści ode mnie znajdziesz na:
#109 Jak przestać bać się zmian
Dlaczego warto posłuchać: Zmiany są nieuniknione, a często i niezbędne do naszego rozwoju, ale towarzyszący im strach może nas powstrzymywać. Zanim jednak przejdziemy do tego, jak radzić sobie ze zmianami, zrozummy najpierw, czym różni się strach od lęku.
Projekt PRACA: Każda osoba, która dołączy do Projektu PRACA z mojego linku: https://praca.readandlearn.pl/zamowienie/ref/slowtalks/?add-to-cart=7329 otrzyma wejście na zamknięty webinar o przekonaniach, które blokują zmiany i o tym, jak z nimi pracować. Napisz do mnie wiadomość w celu dołączenia do webinaru.
Pytania z odcinka do pracy samodzielnej:
Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola/ oraz TikToku https://www.tiktok.com/@joanna.tobola Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju. A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Podcast: Play in new window | Download
Podobne posty
#60 Dlaczego warto zaplanować urlop na Lanzarote – rozmowa z Zofią Reszczyk, właścicielką biura podróży i ex rezydentką i pilotką turystyczną
„Drogi powinny być jak dywan położony na naturalny krajobraz, architektura powinna być kształtowana w analogii do natury, żadnych tablic reklamowych i hoteli molochów. Przyjeżdżasz tu oglądać naturę.” – Tak o Lanzarote mówił Cesar Manrique – artysta, który nadał charakter wyspie i wyeksponował jej piękno. Mieszkam tutaj już (albo dopiero) osiem miesięcy i mam wrażenie, że każdego dnia zachwycam się …
#78 Jak rozkręcić biznes na Instagramie – rozmowa z Adą Hirsz
Instagram już dawno przestał być przestrzenią jedynie dla influncersów do dzielenia się swoją codziennością, a jest już wręcz obowiązkowym miejscem do budowania marki osobistej i prowadzenia biznesu, szczególnie tego online. Poza tym, coraz więcej osób myśli o niezależności i budowaniu swojej własnej marki w oparciu o wiedzę i doświadczenie, a w tym również bardzo przydatne …
#40 Dlaczego postanowienia noworoczne są bez sensu
Wow, witaj w ostatnim, 40 odcinku podcastu Slow Talks w tym roku. Chcę Ci podziękować, że tu zaglądasz i zachęcić do kliknięcia w pięć gwiazdek, jeśli podoba Ci się to, co tworzę. Zapraszam na solowy odcinek, w którym opowiem Ci, dlaczego nie potrzebujesz postanowień noworocznych oraz jak dobrze definiować swoje cele. Narzędzia wspominane w odcinku: …
#71 O pierwszych razach i wewnętrznym krytyku
Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku chcę opowiedzieć o moim pierwszym razie. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: