Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku wraz z Paulą Radziszewską porozmawiamy o tym, dlaczego tak ważne jest dla każdego z nas zwalnianie, co może nam dobrego przynieść, jak się tego nauczyć i jak dzięki podejściu ASAP uwolnić się od codziennego stresu i napięcia oraz nauczyć się odpoczywać i regenerować.
Gościni odcinka: Paula Radziszewska jest nauczycielką Jogi i jak sama mówi uwielbia wprowadzać ludzi w wolniejsze praktyki, takie jak Yin Yoga, Restorative Yoga lub Yoga Nidra. Na macie i w sieci tworzy przestrzeń do spowolnienia szalonego tempa i uwolnienia zewnętrznych oczekiwań i presji. Instagram: https://www.instagram.com/paulainscotland_yoga/ Podcast: https://open.spotify.com/show/5fWIaVri4mVfyZGm4azIpo
Cześć, witaj w podcaście Slow Talks – nazywam się Joanna Toboła-Pieńczak i jestem wdzięczna, że właśnie słuchasz tego odcinka! Przy okazji, zapraszam Cię do obserwowania mojego kanału i wystawienia oceny w aplikacji Spotify albo iTunes. Więcej inspirujących treści ode mnie znajdziesz na portalu slowtalks.pl oraz na moim instagramie: joanna.tobola, gdzie dzielę się migawkami z życia …
Dlaczego warto posłuchać: W obliczu rosnącej świadomości ekologicznej i zmieniających się priorytetów życiowych, staycation staje się coraz popularniejszym sposobem na odpoczynek bez konieczności długich podróży. W odcinku dzielę się moimi przemyślaniami odnośnie tego sposobu podróżowania i pokazuję dlaczego, by spróbować być turystą w swoim mieście lub zaplanować krótki city break do innego miasta w Polsce. Partnerem …
Jak odkryć, co jest dla nas? Jak znaleźć się w miejscu, w którym czujemy się dobrze, jak wykreować lepsze życie – o tym dzisiaj słów kilka. Z kodem IDEPOSWOJE -50 zł! Do 2 kwietnia możesz dołączyć do Mental Glow Up: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ Zapraszam Cię do mojego nowego programu Mental Glow Up. Dzięki niemu zrobisz sobie mentalny reset, …
Z kodem: ROZMOWA otrzymasz 20% zniżki na Karty z pytaniami do rozmowy i e-booka „Jak rozmawiać z sobą i bliskimi” (do 10 października): Karty Bliskość: https://slowtalks.pl/product/karty-dla-par-bliskosc/Gra w pytania: https://slowtalks.pl/product/pytania-dla-par/Jak rozmawiać ze sobą i z bliskimi: https://slowtalks.pl/product/jak-rozmawiac-e-book/Karty + e-book: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami/Pakiet wszystkich kart: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami-2/Pakiet wszystkie karty + e-book: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami-132/Gra w pytania po angielsku: https://slowtalks.pl/product/card-for-talk/ Dlaczego warto posłuchać: …
126: Zacznij żyć ASAP, czyli „as slow as possibile”
Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku wraz z Paulą Radziszewską porozmawiamy o tym, dlaczego tak ważne jest dla każdego z nas zwalnianie, co może nam dobrego przynieść, jak się tego nauczyć i jak dzięki podejściu ASAP uwolnić się od codziennego stresu i napięcia oraz nauczyć się odpoczywać i regenerować.
Gościni odcinka: Paula Radziszewska jest nauczycielką Jogi i jak sama mówi uwielbia wprowadzać ludzi w wolniejsze praktyki, takie jak Yin Yoga, Restorative Yoga lub Yoga Nidra. Na macie i w sieci tworzy przestrzeń do spowolnienia szalonego tempa i uwolnienia zewnętrznych oczekiwań i presji.
Instagram: https://www.instagram.com/paulainscotland_yoga/
Podcast: https://open.spotify.com/show/5fWIaVri4mVfyZGm4azIpo
Przydatne linki: Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju.
Zapraszam Cię na mój Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Współpraca: joanna@slowtalks.pl
Podobne posty
#50 Czy da się pogodzić różne potrzeby w związku? – rozmowa z Justyną Świetlicką (Owsiana)
Cześć, witaj w podcaście Slow Talks – nazywam się Joanna Toboła-Pieńczak i jestem wdzięczna, że właśnie słuchasz tego odcinka! Przy okazji, zapraszam Cię do obserwowania mojego kanału i wystawienia oceny w aplikacji Spotify albo iTunes. Więcej inspirujących treści ode mnie znajdziesz na portalu slowtalks.pl oraz na moim instagramie: joanna.tobola, gdzie dzielę się migawkami z życia …
118: Staycation – nowy wymiar podróżowania
Dlaczego warto posłuchać: W obliczu rosnącej świadomości ekologicznej i zmieniających się priorytetów życiowych, staycation staje się coraz popularniejszym sposobem na odpoczynek bez konieczności długich podróży. W odcinku dzielę się moimi przemyślaniami odnośnie tego sposobu podróżowania i pokazuję dlaczego, by spróbować być turystą w swoim mieście lub zaplanować krótki city break do innego miasta w Polsce. Partnerem …
137: Jak wykreować lepsze życie
Jak odkryć, co jest dla nas? Jak znaleźć się w miejscu, w którym czujemy się dobrze, jak wykreować lepsze życie – o tym dzisiaj słów kilka. Z kodem IDEPOSWOJE -50 zł! Do 2 kwietnia możesz dołączyć do Mental Glow Up: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ Zapraszam Cię do mojego nowego programu Mental Glow Up. Dzięki niemu zrobisz sobie mentalny reset, …
120: Jak ułatwić sobie rozwiązywanie problemów
Z kodem: ROZMOWA otrzymasz 20% zniżki na Karty z pytaniami do rozmowy i e-booka „Jak rozmawiać z sobą i bliskimi” (do 10 października): Karty Bliskość: https://slowtalks.pl/product/karty-dla-par-bliskosc/Gra w pytania: https://slowtalks.pl/product/pytania-dla-par/Jak rozmawiać ze sobą i z bliskimi: https://slowtalks.pl/product/jak-rozmawiac-e-book/Karty + e-book: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami/Pakiet wszystkich kart: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami-2/Pakiet wszystkie karty + e-book: https://slowtalks.pl/product/karty-z-pytaniami-132/Gra w pytania po angielsku: https://slowtalks.pl/product/card-for-talk/ Dlaczego warto posłuchać: …