Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku wraz z Paulą Radziszewską porozmawiamy o tym, dlaczego tak ważne jest dla każdego z nas zwalnianie, co może nam dobrego przynieść, jak się tego nauczyć i jak dzięki podejściu ASAP uwolnić się od codziennego stresu i napięcia oraz nauczyć się odpoczywać i regenerować.
Gościni odcinka: Paula Radziszewska jest nauczycielką Jogi i jak sama mówi uwielbia wprowadzać ludzi w wolniejsze praktyki, takie jak Yin Yoga, Restorative Yoga lub Yoga Nidra. Na macie i w sieci tworzy przestrzeń do spowolnienia szalonego tempa i uwolnienia zewnętrznych oczekiwań i presji. Instagram: https://www.instagram.com/paulainscotland_yoga/ Podcast: https://open.spotify.com/show/5fWIaVri4mVfyZGm4azIpo
Dlaczego warto posłuchać: Po przesłuchaniu tego odcinka gwarantuję, że będziesz mogła/mógł od razu wprowadzić jakiś najmniejszy krok do swojej codzienności, aby wpłynąć na swój dobrostan, przy okazji dbają też o dobro naszej planety. To są naprawdę drobne rzeczy, a już sama ich świadomość pomaga w podejmowaniu decyzji, zmienia nastawienie i sprzyja lepszemu samopoczuciu. Partner odcinka: …
W tym odcinku Slow Talks odkryjesz pięć języków miłości według Gary’ego Chapmana. Dowiesz się, jak rozpoznać swój język, jak dopasować go do partnera i co zrobić, by budować głębsze, bardziej satysfakcjonujące relacje. Posłuchaj i zacznij mówić językiem, który naprawdę działa! Do 15 lutego na slowtalks.pl trwa promocja na wszystkie materiały do pracy nad lepszą komunikacją …
Instagram już dawno przestał być przestrzenią jedynie dla influncersów do dzielenia się swoją codziennością, a jest już wręcz obowiązkowym miejscem do budowania marki osobistej i prowadzenia biznesu, szczególnie tego online. Poza tym, coraz więcej osób myśli o niezależności i budowaniu swojej własnej marki w oparciu o wiedzę i doświadczenie, a w tym również bardzo przydatne …
Dlaczego słowo „brzuszek” potrafi wkurzyć bardziej niż niejedna obelga? W tym odcinku zaglądam pod powierzchnię zdrobnień – tych niby czułych słówek, które czasem działają jak trigger. Rozkładam na czynniki pierwsze, co tak naprawdę niosą i dlaczego mogą zaburzać równość, wywoływać wstyd albo przypominać coś, o czym wolelibyśmy zapomnieć. Ale też będzie o tym, kiedy i …
126: Zacznij żyć ASAP, czyli „as slow as possibile”
Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku wraz z Paulą Radziszewską porozmawiamy o tym, dlaczego tak ważne jest dla każdego z nas zwalnianie, co może nam dobrego przynieść, jak się tego nauczyć i jak dzięki podejściu ASAP uwolnić się od codziennego stresu i napięcia oraz nauczyć się odpoczywać i regenerować.
Gościni odcinka: Paula Radziszewska jest nauczycielką Jogi i jak sama mówi uwielbia wprowadzać ludzi w wolniejsze praktyki, takie jak Yin Yoga, Restorative Yoga lub Yoga Nidra. Na macie i w sieci tworzy przestrzeń do spowolnienia szalonego tempa i uwolnienia zewnętrznych oczekiwań i presji.
Instagram: https://www.instagram.com/paulainscotland_yoga/
Podcast: https://open.spotify.com/show/5fWIaVri4mVfyZGm4azIpo
Przydatne linki: Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju.
Zapraszam Cię na mój Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Współpraca: joanna@slowtalks.pl
Podcast: Play in new window | Download
Podobne posty
#106 Małe kroki w dbaniu o siebie z Semilac BioColor
Dlaczego warto posłuchać: Po przesłuchaniu tego odcinka gwarantuję, że będziesz mogła/mógł od razu wprowadzić jakiś najmniejszy krok do swojej codzienności, aby wpłynąć na swój dobrostan, przy okazji dbają też o dobro naszej planety. To są naprawdę drobne rzeczy, a już sama ich świadomość pomaga w podejmowaniu decyzji, zmienia nastawienie i sprzyja lepszemu samopoczuciu. Partner odcinka: …
134: Poznaj swój język miłości
W tym odcinku Slow Talks odkryjesz pięć języków miłości według Gary’ego Chapmana. Dowiesz się, jak rozpoznać swój język, jak dopasować go do partnera i co zrobić, by budować głębsze, bardziej satysfakcjonujące relacje. Posłuchaj i zacznij mówić językiem, który naprawdę działa! Do 15 lutego na slowtalks.pl trwa promocja na wszystkie materiały do pracy nad lepszą komunikacją …
#78 Jak rozkręcić biznes na Instagramie – rozmowa z Adą Hirsz
Instagram już dawno przestał być przestrzenią jedynie dla influncersów do dzielenia się swoją codziennością, a jest już wręcz obowiązkowym miejscem do budowania marki osobistej i prowadzenia biznesu, szczególnie tego online. Poza tym, coraz więcej osób myśli o niezależności i budowaniu swojej własnej marki w oparciu o wiedzę i doświadczenie, a w tym również bardzo przydatne …
138: Dlaczego zdrobnienia nas triggerują?
Dlaczego słowo „brzuszek” potrafi wkurzyć bardziej niż niejedna obelga? W tym odcinku zaglądam pod powierzchnię zdrobnień – tych niby czułych słówek, które czasem działają jak trigger. Rozkładam na czynniki pierwsze, co tak naprawdę niosą i dlaczego mogą zaburzać równość, wywoływać wstyd albo przypominać coś, o czym wolelibyśmy zapomnieć. Ale też będzie o tym, kiedy i …