Dlaczego warto posłuchać: Myślę, że moja potrzeba kontroli w przeszłości była na bardzo wysokim poziomie. Było to związane z różnymi czynnikami. Jednak z czasem zauważyłam, że ta potrzeba kontrolowania zaczęła kontrolować mnie i w niektórych sytuacjach rodziła więcej stresu czy złości, niż chociażby poczucia bezpieczeństwa. No i stwierdziłam, że muszę coś z tym zrobić. W tym odcinku analizuję skąd bierze się potrzeba kontrolowania, co nam daję i co zabiera oraz jak zluzować z tą ciągłą potrzebą kontroli, by żyło się lżej.
Partner odcinka: Partnerem odcinka jest marka lantre.pl – autoryzowany sprzedawca sprzętu Apple. Jeśli chcesz mieć kontrolę nad jakością swoich wyborów, to kupując w Lantre masz pewność, że sprzęt pochodzi z oficjalnej dystrybucji. Ich zespół nie tylko doradza, jaki sprzęt wybrać, ale też pomaga w dopasowaniu akcesoriów. Możesz skontaktować się z obsługą w celu uzyskania informacji na temat sposobów finansowania zakupów. W sklepie Lantre czeka wiele atrakcyjnych propozycji zarówno dla osób prywatnych, jak i przedsiębiorców.
Jak odkryć, co jest dla nas? Jak znaleźć się w miejscu, w którym czujemy się dobrze, jak wykreować lepsze życie – o tym dzisiaj słów kilka. Z kodem IDEPOSWOJE -50 zł! Do 2 kwietnia możesz dołączyć do Mental Glow Up: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ Zapraszam Cię do mojego nowego programu Mental Glow Up. Dzięki niemu zrobisz sobie mentalny reset, …
Ten wpis jest z cyklu tych osobistych, bo dzielę się w nim moimi przemyśleniami dotyczącymi roku, który był rewolucyjnym czasem w moim życiu. We wrześniu 2020 zdecydowałam się zostawić dobrze znany mi świat – weekendowe podróże, pracę na etacie i życie w Warszawie i zostałam digital nomadką. Przez ten czas mieszkałam ponad 8 miesięcy w …
Poczucie własnej wartości, często określane również jako pewność siebie ma ogromny wpływ na nasze decyzje, sukcesy i ogólny dobrostan. Niskie poczucie własnej wartości prowadzi do tego, że zaniżamy swoje możliwości, tym samym sabotując siebie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Trudno nam wykorzystać swój potencjał, za to łatwo wpadać w poczucie ciągłego niezadowolenia i …
Sześć punktów, którymi dzielę się w tym odcinku, to moje osobiste spostrzeżenia, które pomogły mi przezwyciężyć poddanie się, porzucenie tematu, pomogły w zachowaniu zajawki i chęci by dalej tworzyć projekty, które zapoczątkowałam. Pozwoliły też na to, żeby robić to ze spokojem w głowie i bez takiej zbędnej autospiny. Zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter Więcej treści ode …
#94 Daj sobie spokój z tą ciągłą potrzebą kontroli
Dlaczego warto posłuchać: Myślę, że moja potrzeba kontroli w przeszłości była na bardzo wysokim poziomie. Było to związane z różnymi czynnikami. Jednak z czasem zauważyłam, że ta potrzeba kontrolowania zaczęła kontrolować mnie i w niektórych sytuacjach rodziła więcej stresu czy złości, niż chociażby poczucia bezpieczeństwa. No i stwierdziłam, że muszę coś z tym zrobić. W tym odcinku analizuję skąd bierze się potrzeba kontrolowania, co nam daję i co zabiera oraz jak zluzować z tą ciągłą potrzebą kontroli, by żyło się lżej.
Partner odcinka: Partnerem odcinka jest marka lantre.pl – autoryzowany sprzedawca sprzętu Apple. Jeśli chcesz mieć kontrolę nad jakością swoich wyborów, to kupując w Lantre masz pewność, że sprzęt pochodzi z oficjalnej dystrybucji. Ich zespół nie tylko doradza, jaki sprzęt wybrać, ale też pomaga w dopasowaniu akcesoriów. Możesz skontaktować się z obsługą w celu uzyskania informacji na temat sposobów finansowania zakupów. W sklepie Lantre czeka wiele atrakcyjnych propozycji zarówno dla osób prywatnych, jak i przedsiębiorców.
Książka z odcinka: Książka N.N.Taleba „Antykruchość”
Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola/ oraz TikToku https://www.tiktok.com/@joanna.tobola Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju. A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Podobne posty
137: Jak wykreować lepsze życie
Jak odkryć, co jest dla nas? Jak znaleźć się w miejscu, w którym czujemy się dobrze, jak wykreować lepsze życie – o tym dzisiaj słów kilka. Z kodem IDEPOSWOJE -50 zł! Do 2 kwietnia możesz dołączyć do Mental Glow Up: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ Zapraszam Cię do mojego nowego programu Mental Glow Up. Dzięki niemu zrobisz sobie mentalny reset, …
Rok życia jako digital nomadzi – podsumowanie
Ten wpis jest z cyklu tych osobistych, bo dzielę się w nim moimi przemyśleniami dotyczącymi roku, który był rewolucyjnym czasem w moim życiu. We wrześniu 2020 zdecydowałam się zostawić dobrze znany mi świat – weekendowe podróże, pracę na etacie i życie w Warszawie i zostałam digital nomadką. Przez ten czas mieszkałam ponad 8 miesięcy w …
#53 Jak zbudować pewność siebie? – rozmowa z Malwiną Faliszewską, Gallup Certified Strenghts & ICF Coach
Poczucie własnej wartości, często określane również jako pewność siebie ma ogromny wpływ na nasze decyzje, sukcesy i ogólny dobrostan. Niskie poczucie własnej wartości prowadzi do tego, że zaniżamy swoje możliwości, tym samym sabotując siebie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Trudno nam wykorzystać swój potencjał, za to łatwo wpadać w poczucie ciągłego niezadowolenia i …
#21 Sześć wskazówek jak robić coś regularnie
Sześć punktów, którymi dzielę się w tym odcinku, to moje osobiste spostrzeżenia, które pomogły mi przezwyciężyć poddanie się, porzucenie tematu, pomogły w zachowaniu zajawki i chęci by dalej tworzyć projekty, które zapoczątkowałam. Pozwoliły też na to, żeby robić to ze spokojem w głowie i bez takiej zbędnej autospiny. Zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter Więcej treści ode …