Cierpienie jest elementem naszego życia, które pojawia się w nim z różną częstotliwością i doświadcza go każdy z nas. To stan psychiczny bólu emocjonalnego lub bardzo nieprzyjemne doznania fizyczne. Cierpienie psychiczne łączy się z doświadczaniem lęku, smutku, złości, żalu, poczucia beznadziei, krzywdy i niewystarczalności. Cierpienie fizyczne natomiast wiąże się z bólem, który może paraliżować i …
Więcej
Wybór należy do Ciebie – o cierpieniu
-
#93 Self-love: jak dbam o mój organizm
Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że prawdziwie będziemy w stanie kochać drugą osobę, dopiero wtedy, kiedy najpierw pokochamy siebie. A dróg do pokochania siebie jest wiele. W tym odcinku zaczynam od tej sfery, takiej bardziej na wyciągnięcie ręki, czyli sfery fizycznej i opowiadam o tym, jak i dlaczego dbam o mój organizm na co dzień. Narzędzia …
Więcej -
Jaką rzeczywistość tworzysz?
Rzeczywistość uzgodniona Gdy byłam dzieckiem dręczyły mnie pytania w stylu: „dlaczego krzesło nazywamy krzesłem? Skąd w ogóle pomysły, by tak ponazywać przedmioty dookoła nas i dlaczego akurat tak? Kto o tym decydował? No i czemu wszyscy to akceptują?”. Nie znalazłam wtedy odpowiedzi na to, ale teraz już wiem, że tak jest, ponieważ funkcjonujemy w pewnej, …
Więcej -
#92 Jak dogadać się z innymi?
Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku opowiadam o stylach funkcjonowania na bazie koncepcji Insight Discovery. Modele służą upraszczaniu rzeczywistości, a ta koncepcja jest moim zdaniem bardzo ważna i ja jestem za tym, aby zamiast w szkole uczyć o ekstra i introwertykach, uczyć właśnie o stylach funkcjonowania. Ja wałkuję ten temat, bo uważam, że jest naprawdę …
Więcej -
Pomysły na prezent za 0 zł
Proces przygotowania prezentu, dla bliskiej mi osoby, jest dla mnie równie ekscytujący, co moment obdarowywania. Uwielbiam dawać przeżycia albo celuję w rzeczy, które widzę, że ktoś chce, choć czasem nie do końca jest tego świadoma_y! Dodatkowo tworzę prezenty, które mają wartość w postaci mojego zaangażowania i czasu na zrobienie czegoś wzruszającego i dające radość drugiej …
Więcej -
#91 Dwanaście myśli, które powiedziałabym teraz młodszej sobie
Dlaczego warto posłuchać: Pewnego dnia postanowiłam zrobić sobie ćwiczenie i zastanowiłam się, co teraz z perspektywy czasu powiedziałabym sobie z czasów, gdy byłam nastolatką lub/i miałam z dwadzieścia kilka lat. Zawarłam to w 12 punktach, choć pewnie zebrałoby się tego więcej. Zakładam, że są to główne myśli, które teraz jest dla mnie ważne i z …
Więcej -
Codziennie przez miesiąc praktykowałam jogę – poznaj czego się nauczyłam
Wpis pochodzi z mojego newslettera z 31 stycznia 2022 roku. Wtedy po raz kolejny zafundowałam sobie styczeń z jogą, tzw. YOGAnuary i każdego dnia przynajmniej 30 minut przeznaczałam na praktykę. Podzielę się z Tobą moimi przemyśleniami, które nie tylko dotyczą jogi. Kiedy czytasz tego maila, ja jestem już po moim trzydziestym pierwszym z trzydziestu jeden …
Więcej -
#90 Czy to koniec podróży? O zamieszkaniu na stałe na Lanzarote
Ten odcinek, wbrew pozorom, nie będzie o przeprowadzce. A będzie o tym, by nie przywiązywać się do swoich pomysłów, bo wszystko jest zmienne.
Więcej -
Jak rozmawiać z szefem o podwyżce tak, aby rozmowa przyniosła efekty?
Przyjęło się, że temat „jak rozmawiać o podwyżce” lub awansie jest tak samo wielkim tabu, jak to że kobiety, co miesiąc mają menstruacje. Na szczęście normalizacja takich tematów coraz szerzej wchodzi na salony, więc przychodzi też czas, aby odczarować rozmawianie o pieniądzach. Jak rozmawiać o podwyżce? Rozmowa o podwyżce, to nic innego, jak negocjacje, a …
Więcej
