fbpx

Zmiana to proces – niezależnie, czy chodzi o karierę, styl życia, przekonania czy wielką życiową rewolucję. Pomogę Ci znaleźć jasność, zbudować życie na Twoich zasadach i zacząć działać. Nie wiesz, od czego zacząć? Wystarczy, że zaczniesz tu i teraz.

Przeczytaj więcej >
TPIENCZAK_Banner_Appareal_03
Odnajdź jasność i rusz z miejsca
Indywidualna praca ze mną to przestrzeń, w której wspólnie uporządkujemy myśli, znajdziemy rozwiązania i ruszymy w kierunku zmiany, jakiej pragniesz. Masz w sobie więcej, niż myślisz – pomogę Ci to odkryć i przełożyć na konkretne działania.
TPIENCZAK_Banner_Books_02
Odnajdź jasność i rusz z miejsca
Indywidualna praca ze mną to przestrzeń, w której wspólnie uporządkujemy myśli, znajdziemy rozwiązania i ruszymy w kierunku zmiany, jakiej pragniesz. Masz w sobie więcej, niż myślisz – pomogę Ci to odkryć i przełożyć na konkretne działania.
TPIENCZAK_Banner_Books_03
Odnajdź jasność i rusz z miejsca
Indywidualna praca ze mną to przestrzeń, w której wspólnie uporządkujemy myśli, znajdziemy rozwiązania i ruszymy w kierunku zmiany, jakiej pragniesz. Masz w sobie więcej, niż myślisz – pomogę Ci to odkryć i przełożyć na konkretne działania.

Kim jestem i w czym mogę Ci pomóc?

Nazywam się Joanna Toboła-Pieńczak i od lat wspieram ludzi w przechodzeniu przez zmiany – te zawodowe, życiowe i wewnętrzne. Wiem, jak pomóc Ci uporządkować myśli, znaleźć kierunek i przejść od rozmyślania do działania. Przez lata pracowałam jako Agile Coach, przeprowadzając firmy przez transformacje. Dziś wykorzystuję tę wiedzę w pracy z osobami, które chcą świadomie kształtować swoje życie. Zmiana nie musi oznaczać przewracania wszystkiego do góry nogami – może być łagodnym, uważnym procesem, który naprawdę Ci służy. Nie musisz mieć wszystkiego pod kontrolą. Wystarczy, że zaczniesz.

Przeczytaj więcej >
SLOW-TALKS_Banery_Podcast
SLOW-TALKS_Banery_Newsletter
SLOW-TALKS_Banery_Cwiczenia

Co tutaj znajdziesz?

Slow Talks to przestrzeń dla tych, którzy chcą więcej od życia – więcej klarowności, autentyczności i działania w zgodzie ze sobą. Na start daję Ci konkretne narzędzia – podcast, newsletter i materiały do pracy własnej – które pomogą Ci ruszyć coś w głowie.

SLOW-TALKS_Banery_Tematy_01
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_02
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_04
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_05
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_04
SLOW-TALKS_Banery_Tematy_05

Skorzystaj z mojej wiedzy

Samodzielna praca jest ważna, ale to właśnie praca 1:1 pozwala szybciej zobaczyć to, co dotąd było niewidoczne – i naprawdę ruszyć z miejsca. Czasem wystarczy jedno dobre pytanie we właściwym momencie, by zobaczyć rozwiązanie, którego wcześniej nie dostrzegałaś.

SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Oferta_Dla_Firm
Odnajdź jasność i rusz z miejsca
Indywidualna praca ze mną to przestrzeń, w której wspólnie uporządkujemy myśli, znajdziemy rozwiązania i ruszymy w kierunku zmiany, jakiej pragniesz. Masz w sobie więcej, niż myślisz – pomogę Ci to odkryć i przełożyć na konkretne działania.
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Pracuj_Jeden_na_Jeden
Odnajdź jasność i rusz z miejsca
Indywidualna praca ze mną to przestrzeń, w której wspólnie uporządkujemy myśli, znajdziemy rozwiązania i ruszymy w kierunku zmiany, jakiej pragniesz. Masz w sobie więcej, niż myślisz – pomogę Ci to odkryć i przełożyć na konkretne działania.

Slow Talks dla marek, które chcą inspirować i zmieniać

Jeśli Twoja marka współgra z filozofią Slow Talks, możemy wspólnie inspirować, edukować i docierać do ludzi świadomie budujących swoje życie. Tworzę inspiration talks, warsztaty i treści, które nie tylko promują, ale też angażują i budują relację z odbiorcą.

Wierzę w małe kroki, dlatego na blogu czekają na Ciebie krótkie wpisy, które już teraz pogłębią Twoją samoświadomość. Dowiedz się, jak wprowadzić spokój do swojego życia i nauczyć się korzystać z tu i teraz.

150: Dlaczego spokój bywa nudny i czemu się go boimy

Czasem jest tak, że wszystko jest okej: nic się nie wali, życie sobie płynie, nie ma pożarów do gaszenia ani misji do zrealizowania. No i pyk! Pojawia się wtedy takie dziwne uczucie: czy to już?! Czy ja się zatrzymałam?! Czemu nic się nie dzieje?! I my mylimy to uczucie z nudą, z tym niefajnym stanem, …

149: 10 pomysłów na podsumowanie i planowanie roku bez spiny

To nie jest odcinek o tym, żeby zamykać rok na siłę, spowiadać się z porażek albo planować nowe życie od 1 stycznia. To jest odcinek o lekkich pit-stopach. O zatrzymaniu się na chwilę i o ciekawości wobec tego, jak nam się żyje. Odcinek o bingo i vision board: https://www.youtube.com/watch?v=lSigL_lrxQY&t=275s Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/Coaching i mentoring: joanna@slowtalks.pl Intro: …

148: Jak nie zwariować w grudniu

Mam wrażenie, że grudzień najbardziej męczy nie tym, jaki jest, tylko tym, jaki powinien być. Wszyscy mówią o „magii”, a większość z nas czuje po prostu zmęczenie i wyczekuje świąt, nie dlatego że tej magii pragnie, ale dlatego, że chce w końcu odpocząć, a przynajmniej oderwać się na kilka dni od codziennych obowiązków. Zapraszam do …

147: Pozbądź się tych 5 rzeczy przed końcem roku

5 rzeczy, których warto pozbyć się przed końcem tego roku. To nie jest lista rzeczy do wyrzucenia ze swojego życia, tylko pięć ciężarków, które często nosimy zupełnie bez sensu. I mam mocne przekonanie, że bez nich będzie każdemu z nas ciut lżej 25 listopada o 19:00 zapraszam Cię na webinar, podczas którego pokażę Ci 7 …

146: Dlaczego trudno nam cieszyć się szczęściem innych

W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego czasem tak trudno jest przyjąć cudze szczęście, co dzieje się wtedy w naszej głowie i jak możemy to zamienić w coś, co nas rozwija zamiast zamykać. A wszystko po to, by pełniej czerpać z życia. 25 listopada o 19:00 zapraszam Cię na webinar, podczas którego pokażę Ci 7 codziennych …

145: Sprawdź, jak ograniczasz swoją wolność i jak to zmienić

Im bardziej jesteśmy przywiązani do swoich przekonań, etykiet i ról, tym trudniej nam dostrzec, kim naprawdę jesteśmy w danym momencie. Sami swoimi przekonaniami wrzucamy się w klatki i ograniczamy swoją wolność. W tym odcinku opowiadam o pięciu poziomach przywiązania — od najbardziej zamkniętego, w którym nasze przekonania rządzą nami, do tego najlżejszego, gdzie możemy po …

144: Jak być bardziej konsekwentną w trudnych czasach

Przez ostatnie 90 dni każdego dnia spędzałam 11 minut na jednej, konkretnej medytacji. W tym odcinku opowiem Ci, co mi to dało i jak stać się bardziej konsekwentną w realizacji swoich postanowień – szczególnie w tych trudnych czasach.  Przejdź ze mną przez zmianę i sięgnij po to, czego pragniesz: https://slowtalks.pl/coaching-i-mentoring-1-1/  Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/Współpraca: joanna@slowtalks.pl

143: Nie każdy pomysł musi wypalić

W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego z pomysłami jest jak z relacjami. A pod tym linkiem znajdziesz więcej informacji o III edycji programu Mental Glow Up i przeczytasz więcej głosów uczestniczek poprzednich edycji: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ Z odcinka dowiesz się: o moich 3 projektach, które nie wyszły i dlaczego jestem za nie wdzięczna co dobrego dają fakapy …

SLOW-TALKS_Banery_Opinie_01SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_01
SLOW-TALKS_Banery_Opinie_02SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_02
SLOW-TALKS_Banery_Opinie_03SLOW-TALKS_Banery_Opinie_Mobile_03

Bez zrozumienia siebie ciężko coś zmienić i podejmować trafne decyzje. Dlatego pomagam w poznawaniu siebie, swoich pragnień, marzeń i lęków. No bo jeśli nie wiemy, czego chcemy, to jak mamy to zaprosić do naszego życia?

SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Podcast02
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Newsletter02
SLOW-TALKS_Banery_Odnośniki_Instagram_02
Aktualizuje…
  • Brak produktów w koszyku.